Aiuto Urgente!

Salve ragazzi,come va? purtroppo a me va di merda sono 6 mesi che faccio PE ma nulla,nulla di nulla non vuole crescere…io ora ci scherzo su ma credo che possiate capire che non è affatto semplice ho paura che abbia buttato solo tempo, inoltre essendo una persona Molto precisa ho sempre fatto tutto con concentrazione e costanza, però c’è da dire che di questi 6 mesi,uno non ho fatto nulla per una bolla che mi uscì sull’asta,ma comunque anche con questa pausa arriviamo lo stesso a 5 mesi il che è comunque un bel po’di tempo.Vi prego datemi dei consigli perché davvero non so che fare e mi è passata quasi del tutto la determinazione.

Posso capirti in parte.

Io sono 3 mesi che mi alleno e non si é mosso nulla.

Ovvio, non mi aspettavo di essere un fast gainer!

Peró che palle…

Ho comunque deciso di tirare dritto fino a gennaio 2019 e tirare le somme.

Lo so è una brutta cosa soprattutto perché vedi un sacco di persone che hanno miglioramenti tranne te, comunque si va avanti,stai tranquillo 3 mesi sono pochi per vedere dei miglioramenti vai avanti con dedizione e vedi che i risultati arriveranno 👍😉

Dici che arriveranno ma a te non sono arrivati ad esempio! 😔

Io presi il primo cm dopo 5 mesi! All’inizio tutto sta nel trovare la giusta tecnica, quindi magari i primi mesi non ottieni niente anche perchè ti alleni male. Poi appena inizi a guadagnare, non ti fermi più.

Pensate ad allenarvi senza stress ragazzi, dovete avere la certezza matematica che in un anno almeno 1 cm lo prendete, quindi non state sempre a controllare, sennò vi si accumula soltanto ansia. ;)

No vabbé non ho ansia.

Oddio certo, avrei sperato di avere qualcuno dei guadagni iniziali e avvicinarmi al mio obiettivo poco ambizioso! 😅

Tanto 1 anno mi sono giá impuntato di farlo comunque.

Che dovrei dire io? Dopo 1400 ore di estensore e tre mesi di routine di base, non ho segnalato neanche un millimetro in lunghezza, credevo di aver preso mezzo centimetro in circonferenza, ma nel giro di una settimana di decondizionamento è svanito. Con le aste dell’ estensore ho raggiunto una lunghezza di +5 cm la mia Nbp, sapete che frustrazione.

Ho portato la pausa a tre mesi per ricominciare con una routine aggressiva, smuovendo qualcosa. Adesso,con questo nuovo approccio, andrò avanti fino a giugno, ossia a 6 mesi, poi vedrò se è il caso di raccontarne i dettagli, intanto da gennaio ad oggi ho potuto constatare una buona crescita, finalmente, aspettavo di vedere qualche millimetro dall’ agosto 2016.

Ciao Leandro.

Com’é possibile che con le aste a +5cm tu non abbia guadagnato nemmeno 1cm? Forse non ho ben capito come funziona un estensore.

Ciao Rahegar, forse perché le prime 1000 ore l’ ho portato verso l’ alto, per comodità, nonostante i più sostenevano di portarlo verso il basso.

Le altre 400 ore verso il basso, all’ inizio, ho dovuto rimuovere un paio di centimetri, tirava troppo, per poi aggiungerli gradualmente, nonostante ciò, un solo millimetro non l’ ho aggiunto. Così ho archiviato l’ estensore.

Credo però, che l’ estensore funzioni, molte testimonianze lo dimostrano, non sò perché su di me no, eppure non ho avuto problemi, non saprei che dirti.

Ciao , secondo me dovete provare con l’ ADS tipo Phallosan ….. Se vi interessano consigli contattatemi in privato …