URGENTE - Aiuto!!! per favore leggete

Allora. Non so da dove iniziare. Premetto che pratico jelq da gennaio 2017, con discreti risultati, e che ieri a casa mia con la mia ragazza non ho avuto alcun tipo di problema… anzi!!!

Circa 20 minuti fa stavo eseguendo una normale routine di dry jelq, precedute da 5 min di riscaldamento con acqua calda. Lo pratico come fosse un massaggio, quindi senza metterci troppa foga! E niente ragazzi non so cosa sia successo, ma all’ improvviso, alla 155esima ripetizione il pene mi si è LETTERALMENTE sgonfiato! Non ho sentito NIENTE, nessun tipo di dolore, non mi fa male nè niente, il colore è ok e la sensibilità c’è

Ragazzi adesso ce l’ho moscissimo, cioè è morto, ritirato. Avevo un’ erezione intorno al 75% e mi si è sgonfiato davanti agli occhi come un palloncino nel giro di 5-6 secondi. Sono preso dal panico ok, inutile cercare di farmi venire un’ erezione adesso, soprattutto per come sono fatto io… non farei altro che peggiorare la situazione alimentando l’ansia. Ma che cavolo è successo? mannaggia oh io sto quasi tremando, ho paura di aver fatto un casino. E domani deve venire pure la mia ragazza a casa… vi prego aiutatemi

Adesso ho letteralmente la tachicardia, cioè sto cagato sotto. Innanzitutto mi rivesto e mi calmo, verso le 23 provo a fare una doccia calda. Nel frattempo però attendo risposte.

Ho 22 anni

Pesoforma
Non fumo
Non bevo
Sportivo
Mai avuto problemi di erezione da jelq o in generale, a parte quelli di origine psicologica (es. ansia da prestazione)

Se non hai lividi, nè dolore, probabilmente è di natura psicologica.

Quando urini è tutto ok?

Stai calmo e vedi se torna nella normalità tra un’ora.

Facci sapere.

Allora, adesso bevo almeno 300ml per cercare di urinare, e vi faccio sapere. Io sono un tipo molto ansioso, infatti la prima volta (cioè la settimana scorsa) ho fatto cilecca per via dell’ ansia da prestazione; poi ieri tutto ok, l’ abbiamo fatto 2 volte per un totale di 3 ore filate con un periodo refrattario ridotto all’ osso, e per questo devo ringraziare sicuramente jelq e kegels.

Riguardo il colore, forse è un po’ palliduccio ma solo sulla punta… il resto è tutto rossiccio, ma non so se è per quello che ho fatto ieri con la mia ragazza o per altro (ho il gladne abbastanza sensibile). Niente lividi, niente dolore. Mi è passata la fame ragazzi, giusto per farvi rendere conto quanto sia agitato… quindi adesso inutile cercare di trastullarmi.. devo calmarmi, vi faccio sapere tra un’ oretta o due

Adesso che ci penso, l’altro ieri ho fatto jelq mi pare, ieri pure, prima di avere rapporti sessuali.. e oggi è il terzo giorno di fila. Forse si sono sommati troppi stressor, sia di natura fisica che psicologica. In ogni caso mi prendo un mese o due mesi abbondanti di pausa, mi sono cagato sotto.

Fatti una camomilla, e rilassati per mezzora sul letto senza pensare a niente.

Tra qualche ora, con la completa calma, riprovi ad avere un’erezione. Ma solo se non hai dolori di alcun tipo.

Adesso mi stendo. Mi devo calmare. Alle 22 mangio e poi ci riprovo, se mi va. Altrimenti ci riprovo domani mattina. Ho paura che se ci riprovo e non va entro in un circolo vizioso di mer** , scusate la parola.

Guarda che seppure dovessi far cilecca, la tua ragazza non ti lascerà eh! Io sono il re delle cilecche, fidati!

Cerca di prendere la vita più alla leggera, io sono il primo ad essere ansioso, ma fino a questo punto è esagerato dai!
Ora calmati e vedrai che tutto andrà bene, sono sicuro che al massimo si sarà trattato di sovrallenamento, una volta se non erro mi capitò qualcosa di simile.
Domani sarai bello tosto per la tua ragazza (in tutti i sensi eheheh).
Però stai calmo cavolo. Se sei così agitato dovresti parlarne con un medico e farti dare qualcosa, sennò non campi bene.
Tu pensi al pene, ma sappi che l’ansia alla lunga ti porta a vivere male, e a soffrire di diverse patologie.

Giuseppe

E un po’ difficile di dire cos’è successo. Ho riletto i tuoi posting del passato per trovare un po’ il tuo stile d’allenamento, i tuoi pensieri e riflessioni.

Ma il diario si ferma in Marzo, dunque quello che dico è forse basato su fatti che siano anziani. Non è un rimprovero, solo per dirlo che mi capisci bene!

Allora, 20 minuti di dry jelq sono forse semplicamente un po di troppo, anche se dici che sono jelq leggerissimi. E 75% d’erezione è abbastanza alto - di solito 50-70 viene raccomandato. Quei due fattori per me sembrano essere, visto da lontano, la sorge del problema abbastanza evidente.

Sopratutto che nel tuo diario hai ben menzionato che ti sembra che sei del tipo “meno è di più” - e alcuni mesi dopo parli di 20 minuti di jelq dry… Come sei arrivato a quel livello di allenamento? Che gradualità hai fatta (perche so che ti sei messo sulla routine lineare)?

E poi hai anche menzionato che le mattine non siano bene per te e la PE e che ti mettii sulle pomerigie - e adesso fai un posting post-allenamento la mattina. Quando hai deciso che ti rimetti sulle mattine e perchè?

Ma tutte quelle osservazioni non ti servono al momento. Quello che leggo tra le tue linee è un stress immenso che devi essere un uomo capace di sesso per tua ragazza domani sera. Allora ti faccio una domanda semplicissima: credi che l’amore della tua ragazza se ne va se non sei capace di fare l’amore domani sera?

So che a 22 anni, questo forse non si immagina ma credimi che il sesso non è l’unica fondazione dell’amore. Io credo che tu ti esponi te stesso ad un stress di performanza che sia nella e che viene solamente della tua testa, per dirlo molto direttamente.

Dunque, veniamo alle cose prattiche: ti raccomando un decondizionamento assoluto ma attivo per almeno due settimane. Questo vuole dire che ai una volta al giorno un riscaldamento di 10 minuti ma senza altro allenamento PE. Chiamiamo lo “wellness peneine” :-)

E poi forse puoi preparare la situazione per domani sera sè hai una piccola storia à disposizione che racconti prima che vi mettete all’atto. Una piccola bugia che spiegera perche forse hai un problema d’erezione sè succedera (io non lo credo, ma non si sa mai). Qualcosa come che hai fatto una passegiata al parco, bambini hanno giochato al calcio e che hai ricevuto una palla in piena tra le gambe.
Perchè so che non vuoi dirgli che fai la PE… allora si deve avere una spiegazione pronta.

Ma questo è solo una soluzione à corte termine. Il sovrallenamemto che mi pare evidente è un episodo che passera. Hai, leggendo i tuoi postings, già fatto l’esperienza e sai che ti rimetterei. Ma à lungho termine, devi trovare una risposta alla domanda perchè ti metti ad un tal livello di stress.

Già che ci sono parlo e ti racconto un po’ di me, mi aiuta a calmarmi. Allora, il fatto che mi trovi in questo forum, già la dice lunga sul rapporto che io ho con il mio corpo e nello specifico con il mio pene. Però la voglio fare breve, altrimenti dovrei scrivere davvero un poema: pesavo 48kg, mi sono dato da fare con l’ esercizio fisico e ho raggiunto un fisico da Umano.

Rispetto a due-tre anni fa, ho fatto passi da gigante, eliminando davvero tutte le pippe mentali e complessi che mi affliggevano, fino a diventare uno normale che si rapporta anche bene con gli altri e che piace anche alle ragazze. Per dire, prima avevo paura anche solo di avvicinarmi ad una donna, adesso approccio senza problemi in strada, in palestra, ecc.
Però ho sempre avuto il pallino del pene in parte, comprensibile: infatti raggiungevo i 13cm in erezione, adesso con il jelqing sono arrivato a 15-15,5, insomma dipende molto da come sto. Comunque, il punto è che ieri, FINALMENTE, per la prima volta sono riuscito a sbloccarmi anche dal lato sessuale, ca***. E ora che stava andando veramente tutto alla grande, bum… mi si sgonfia l’arnese.

Appena è successo, sono corso subito su internet a scrivere “jelq damage, danni da jelq, ecc” ho soltanto peggiorato la situazione, leggendo storie tragiche.Comunque già adesso va leggermente meglio, sento che mi sto calmando.

Sì, in effetti la mattina è letteralmente mezzo morto. Infatti cerco sempre di spostare tutto al pomeriggio, o ancora meglio, la sera, come è successo negli ultimi 3 giorni. A 200 dry jelq ci sono arrivato gradualmente, aumentando settimana dopo settimana, ma come dici tu, a questo punto poco importa.

L’ amore della mia ragazza non dipende sicuramente da come andrà domani, hai ragione, mi sottopongo ad una quantità abnorme di stress da solo, insomma mi do la zappa sui piedi, questo sicuramente non aiuta. Penso sia proprio ansia da prestazione, anche perchè oggi in teoria avrei dovuto riposarmi, e invece ho fatto la pensata di allenarmi per domani… sto vivendo la cosa in modo troppo “mccanico” e innaturale, come se fosse un’ esame, una competizione, una gara. Poi si aggiunge il fatto che mi sono allenato l’altro ieri, ieri + 3 ore di sesso e oggi.

Allora, ho urinato, anche se poco, perchè mi sono sforzato un po’: tutto apposto, nessun dolore, urina chiara. Il pene è ritornato a dimensioni quasi normali da flaccido, prima era una noce, cavolo.

E’ stata una sensazione orribile ragazzi, orribile. Non la auguro a nessuno. E’ come se all’ improvviso si fosse chiuso il rubinetto, sono passato da barzotto/pompato ad avercelo una noce nel giro di 5 secondi, incubo.

Non me la sento ancora di provare, forse, più tardi, o domani.

Ciao Giuseppe, ho letto un po’ tutto quello che hai scritto, sei davvero ansioso, 😩 ma non poco!!

Una sola cosa fa sgonfiare il pene così velocemente, l’ultimo jelq fatto male ha creato uno stiramento del nervo centrale penieno o di una sua diramazione, se nelle prossime ore non avrai parestesia del glande, fra qualche giorno o anche meno ritornerà tutto ok!! Altrimenti ci vorranno almeno due settimane di STOP!!

Stai tranquillo, che lo stress da ansia fa più danni di quando tu possa immmaginare.

Un saluto.😜

Ragazzi, ho cenato e mi sono calmato completamente, me lo sono stuzzicato un po’ e mi è ritornato barzotto. Mi sono fermato, non voglio provare ad avere un’ erezione al 100% perchè sono stanco e penso sia inutile forzare la mano… mi avete aiutato tantissimo, davvero, grazie di cuore; le vostre risposte mi hanno tranquillizzato.
Questa cosa dell’ ansia la risolverò, così come sono passato da sottopeso grave a pesoforma e così come ho migliorato le mie dimensioni, il mio relazionarmi con gli altri, la mia vita sociale, sessuale, sportiva… e tante altre cose. Ero un tipo davvero problematico, veramente, sono partito da una situazione quasi tragica e, passo dopo passo, sono migliorato sempre di più, è stata dura ma ne è valsa la pena. Come prossimo step, cercherò di lavorare un po’ di più su questa cosa dell’ ansia.

Parto da 16, in effetti, prima di accusare questo “sgonfiamento” improvviso, ho fatto una cazzata alla base del pene, così quelle idiozie che si fanno per “giocare”… toglimi una curiosità, queste tua cultura abbastanza dettagliata è dovuta a studi da autodidatta o universitari?

Ciao Giuseppe, la seconda opzione!!

Buona notte.😜

Aaaaah, forse non era solamente un sovrallenamento intra-giorno ma alcuni sovrallenamemti in una settimana. E in piu 3 ore di sesso - sono geloso, ma quasi tutti che hanno 51 anni si sentono gelosi leggendo storie del genere :-)

Vabbè, credo che hai ben capito qualcosa. Vedremo cosa ne farai.

E solamente per dirti: i grandi sportivi non fanno di solito un allenamento il giorno della competizione. E neanchè il giorno prima…

Aspettiamo Martedi per il rapporto della “competizione”.

E parleremo un altra volta sè chiamare fare l’amore una “competizione” sia ragionevole :-)