Bathmat come primo approccio al PE
Salve a tutti,
Tempo fa decisi di comprare una pompa Bathmate, iniziai ad usarla per un mesetto senza seguire routine specifiche ecc. Feci tutto di testa mia e ovviamente non ottenni praticamente nulla.
Ho letto su questo forum che le pompe se usate male possono compromettere eventuali guadagni futuri del PE, si consiglia sempre di iniziare con la routine di base ed è quello che vorrei iniziare a seguire ora.
Quel mese di utilizzo può aver rovinato eventuali guadagni futuri? L’ho provata a riutilizzare ultimamente ma per 5 sessioni totali massime.
Posso aver fatto danni o posso star tranquillo?