Chiarimenti sulla routine di base

Ciao a tutti, sono nuovo del forum. Ci sono capitato perché mi sono chiesto molte volte se un allargamento del membro potesse essere possibile e ho cercato su google trovando voi! Leggendo gli esercizi della “routine di base” mi sono sorti dei dubbi: 1) Provocano l’allungamento o allargamento del pene? 2)Posso cominciare con la metá di tali indicazioni? 3) Dopo quanto si cominciano a vedere dei risultati(omettendo la predisposizione soggettiva)? 4) Per quanto tempo devo farli per poi cominciare degli esercizi di allargamento specifici? 5) Qualcuno ha avuto problemi usando questi esercizi? Grazie in anticipo.

Benvenuto! :)

1) entrambi

2) no, segui la routine alla lettera

3) è estremamente soggettivo

4) fin quando hai guadagni

5) solo se eccedi ma niente di irreparabile

Ciao e benvenuto.

Gli esercizi di base provocano sia l’allungamento sia l’allargamento, poi ognuno cresce in maniera diversa. Di solito si cresce più in lunghezza che in larghezza.

Puoi cominciare con la routine dimezzata ma cerxa di aumentare nel giro di 1-2 settimane.

Troppo soggettivo, alcune persone dopo un mese hanno già discreti guadagni, altri dopo molto più tempo.
Gia dopo pochi giorni noterai un aumenta delle dimensioni da flaccido e miglioramente delle erezioni.

La routine di base è consigliata per almeno 3 mesi, ma finchè porta risultati è meglio non variare nulla.

Se esegui bene gli esercizi non ci sono problemi, e comunque di solito possono insorgere se si sbaglia qualcosa piccolissimi infortuni.

Informazioni importanti per i principianti qui trovi molte informazioni.

Ultimo dubbio: nella routine si parla di 5 minuti di stiramenti manuali( 10 stirate da 30 secondi) ma si intende verso il basso,altro,destra sinistra come una stirata? Siete molto esplicativi! Grazie mille

Ciao Imitauro, benvenuto.

Hai guardato i video?

Si,mi sono fatto un po di cultura!:P Facendo un calcolo veloce, tirando per 30 secondi prima in una direzione e poi in un altra per dieci volte, 2 direzioni rimangono scoperte di movimento. Non so se sono chiaro!

Io ho appena iniziato come te e stiro in 5 direzioni: su, giu, destra, sinistra e fuori.

2 volte per ogni direzione, per un totale di 10 stirate (ognuna da circa 30 sec)

Io nelle prime due settimane di allenamento ho effettuato le stesse di vader_ poi nelle successive due ho mutato facendo 1 minuti a stirata nella quattro direzioni per due volte e come fine 30 secondi a stirata nelle quattro direzioni per un tatola di 10 minuti, adesso faccio 12 minuti di stiramenti 1 minuti a stirata nella quattro direzioni per tre volte. Non ho avuto infortuni e ho ottenuto benefici.

Grazie per il chiarimento Manuel!;-)