DJLife
Salve e benvenuto nel foro. Il primo risultato significativo l’hai giá accesso: ti preocuppi del pene e vuoi allenarlo! Questo, per il 99,9% degli uomini, e gia terreno di novitá.
Mettiti alla routine descritta qui: Routine Di Base Ma invece di fare 10minuti di jelq di 3 secondi, la mia convizione e di fare piuttosto 5 minuti di jelq lentissimi (5 secondi o piu, ben oleati).
Riguardando la frequenza direi di incominciare con 1on/2off, dopo due settimame puoi metterti a 1on/1off, poi, dopo altre due settimane, a 2on/1off. Il tempo di riposo e molto individuale, ma 2 giorni di riposo alla settimana non sono eccessivi.
Quando, dope 2 mesi, hai trovato il punto giusto per la frequenza, puoi lentamete incominciare ad aumentare l’intensitá. Passi da 5 min stiramenti e jelq a 10 minuti. Se tutto e bene, dopo un altro mese passi a 15 minuti. Etc etc fino ad arrivare a 30/30 minuti - che e moltissimo! Non e l’oggietivo di fare il massimo ma l’ottimo! Si deve anche da qui trovare la "zona giusta", alcuni guadagnano di piu con alta intensitá, altri di piu con bassa intensitá. Ogni corpo è individuale!
Si deve capire che l’allenamento PE deve ben essere introdotto nella vita quotidiana (domande di spazio e tempo privato, volonta di utilizzare quel tempo etc). E poi devi abituarti ad osservare le reazioni del corpo in generale e del pene in particolare. Se fai un giornale di bordo ditagliato, sarei piu efficiente. E ti consiglio di non misurare troppo - una volta al mese basta.
Per i jelq: non si deve andarci con molto forza. Meglio di fare una tenuta leggera, sufficiente Di sentire il sangue muovere all interiore del pene.
E per i stiamenti: vai ci piano piano. Stiri lentamente all inizio, la forza massimale deve solamente essere giunta dopo 10 secondi. Stessa cosa per la fine: non abbandonare brutalmente la stirazione, ma ridurre piano piano per alcuni secondi.
E utilizzi caldo di maniera abondante. Piu il pene e caldo, meno ti ferirei.
Happy pulling!
