Messaggio originale di perplesso7
Mi sembra di aver capito che il clumping manuale sia ottimo per la circonferenza ma non sono riuscito a trovare un post che ne descriva l’esecuzione… Qualcuno può aiutarmi ? Vorrei informazione sul l’esecuzione e i benefici che comporta.
È tutto come ti ha detto Tano, ricordati che fare queste tecniche avanzate agli inizi potrebbe condizionare la tua crescita in lunghezza e anche in circonfetenza, di solito questi sono gli esercizi che si inseriscono dopo molta pratica o quando si è in stallo.