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Consigli per aiutare l'erezione?

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L’idea del riscaldamento senza esercizi mi è venuto in mente spontaneamente. Riscaldare vuol dire avere tutto morbido, senza tensione, rilassato al massimo.

Questo mi sembra una maniera di aiutare il riposo. Decidi tu se ti sembra una buona idea.


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Ciao ragazzi, domani ricomincio l’allenamento. Volevo solo dirvi che poco fa ho provato a fare 30 ripetizioni di jelq asciutto giusto per vedere com’era la situazione, ovviamente stringendo poco visto che non ho fatto riscaldamento. Beh, l’erezione era al massimo e non faceva minimamente cenno a calare. Tutti e 30 i jelq fatti ad erezione massima.. Un netto miglioramento, sono contento.


Start 04/17

BP: 16,5 / NBP: 15,5 / EG: 13,5

Rieccomi, oggi ho ripreso l’allenamento. Dopo i soliti 5 minuti di stretching ho fatto solo 50 ripetizioni di jelq secco, da 6-7 secondi ognuna. Devo dire che mi sento molto bene, a questo punto ero in sovrallenamento. Perfino le dimensioni sono migliorate, credo sia dovuto alla migliore EQ. Infatti ho misurato 16 cm senza premere sull’osso, 16,5 premendoci con forza. Ottimo, sono contento. Continuerò con le indicazioni datemi da richard, a questo punto.


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Rieccomi, ho completato il mese con frequenza 1 on + 2 off. Nessun problema da segnalare. È ora di passare a 2 on + 2 off, però vorrei incrementare leggermente, che ne dite? Pensavo di fare sempre le stesse serie di stiramenti, ma portandole a 45 secondi invece che 30 e aumentare anche i jelqs, portandoli da 50 a 60. Qualche consiglio?


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