Consigli Stretching
Buonasera a tutti ragazzi.
Come probabilmente già saprete non sono un amante dello “Stretching” (dal momento che non ho mai capito bene la tecnica), ma scrivo per avere dei pareri.
Stasera quando sono tornato a casa ero sotto la doccia e ho voluto a provare a fare la presa per lo stretching e al contrario di sempre riuscivo a tenerla e anche a farla in varie direzioni.
In poche parole consiste nello scoprire il glande, applicare la Presa OK poco sotto il glande e infine tirare (fino al punto dove necessario) per il tempo dovuto e in diverse posizioni giusto?
Ma è normale che la parte superiore della presa quindi delle dita sia a contatto con la parte iniziale del glande? O deve essere ancora più sotto?
Grazie per la vostra attenzione!
