Domanda sui Kegel e masturbazione.

Salve a tutti, ogni quanto vi masturbate? Intendo ovviamente anche secondo il vostro allenamento.. Io sono all’inizio svolgo routine di base.. Dopo quanto consigliate la masturbazione? Inoltre per i kegel possono essere svolti ogni giorno quanto si vuole o questo creerebbe problemi? La di fuori dell’allenamento spesso ho voglia di farli anche nei giorni di riposo, che ne pensate?

Vedo che nessuno mi risponde, grazie lo stesso

Ciao ci provo. Masturbazione non saprei, non mi masturbo se non di rado

Ma direi che prima é meglio di sicuro. É come fare palestra dopo ha bisogno di riposare e potresti farti danni senza accorgerti. Con i kegels la prudenza é d’obbligo inizia con poco e alterna. Io ho iniziato con dieci e mi sembravano pochi e poi dopo pochi giorni cominciavo a sentirli adesso ne faccio 50 un giorno si e uno no … 7 mesi per arrivare 50 e incremento ancora.

Ciao Shredman_4, come già detto da Gerico, la masturbazione è sempre meglio lontana dal PE, né prima per essere più reattivi all’allenamento, ne dopo per non ulteriormente affaticare, ma qualche ora prima o qualche ora dopo, perché non dovresti se in te c’è l’esigenza!?

Per i Kegel fai comunque quelli in routine, che attivano la circolazione ematica tutta, aiutando a drenare i liquidi edematosi che inevitabilmente si produco con il PE, se durante il giorno vuoi dilettarti ancora con questi esercizi, non ci sono problemi purché non esageri e il suo incremento numerico sia graduale nel tempo!! Il riposo cadenzato per me, dovrebbe assumere il suo reale significato, che vuol dire cessazione dell’attività o della fatica, che in questo caso è solo il PE!!

Un saluto.😜

Grazie mille per le risposte ve ne sono grato.. Il mio pene misura 14 cm e mezzo di lunghezza (15 dall’osso) e 11 di circonferenza.. Vorrei tanto avere un incremento sopratutto in circonferenza. La routine di base è efficace per la circonferenza? Inoltre volevo sapere dopo quanto tempo avete avuti i primi risultati grazie mille ancora

Ciao Shredman_4, in lunghezza sei abbondantemente in media, una routine ben fatta nonché graduale, ma soprattutto costante, porta maggior crescita in lunghezza e minore in larghezza, per quest’ultima devi attendere che il tuo tessuto si irrobustisca, prima di introdurre in routine esercizi più specifici per la circonferenza, se li faresti ora rischieresti un probabile infortunio. Qui ci vuole pazienza e dedizione, ogni cosa ha il suo tempo e il suo perché!!

In media si ha un incremento tra il 10% e il 15% in lunghezza della misura iniziale e 0,5 cm. in circonferenza annuo, per i primi due anni di PE, poi per ottenere ulteriori risultati bisognerà variare la routine con nuovi e più incisivi stimoli, che per te ora, sarebbero scelte incaute!!

Inizia la routine in modo molto soft, con 20/30 jelq e incrementa gradualmente, portandoti a 200 jelq nell’arco di sei mesi, se farai così non avrai inutili infiammazioni e inutili sovrallenamenti, e rispetta il riposo del PE per ridurre lo stress tissutale!!

Un saluto e buon PE.😜

grazie mille davvero. Vorrei tanto un pene grosso

Pazienza, Costanza, Perseveranza!!😜