Esercizi extender: chi pratica entrambi

Solitamente leggo che c’è chi preferisce gli esercizi e chi invece indossa solo l’extender. Altri invece fanno entrambe le cose, ma non sono riuscito a trovare in giro testimonianze di persone che praticano tutti e due.

C’è qualcuno nel forum che ha deciso di abbinare jelq ed extender? Come vi trovate? Che risultati avete avuto?

Solitamente si abbina il jelq, per compensare allo stretching e alla EQ leggermente peggiorata dall’extender.

In ogni caso quando si utilizzano routine pesanti con l’extender, vedi 9 ore al giorno, io sono del parere di concentrarsi solo su quello!

Altrimenti si rischia di sovrallenare o di rendere l’uccello peggio di una roccia :D