esercizi per iniziare e lozione per il pene

Saluti a tutti del forum , sono un nuovo iscritto :)

Il mio intento è quello non di ingrandire il pene ma di ottimizzarne la funzionalità diciamo, nel rispetto della sua salute

Quindi vorrei sapere se c’è una routine finalizzata solamente a rinvigorire la potenza sessuale, e migliorane le funzionalita durata, controllo eiaculaizone , irrorazione sanguigna ecc.

Inoltre vorrei sapere se esistono oli o lozioni “nutrienti” per il pene , io per ora uso olio di mandorle (anche per fare un semolice massaggio o blando jelqing) ma ho letto da qualche parte che ci sono misture di erbe che si possono aggiungere all olio

Conosco anche la medicina ayurv edica e cinese dove si parla anhe di questi argomenti ma non ho trovato info affidabili e precise su una lozione per uso esterno a parte le solite maca tribulus o asvaganda per uso interno

Grazie

Up

Certo che c’è: Routine Di Base

In quanto a lozioni, lascia stare, va bene così com’è!

La routine da cui partire è quella di base.

L’esercizio che non inficia sulle dimensioni ma sulla qualità delle erezioni (quindi puoi prendere anche qualche mm) è il kegel,comunque sia non ha molto senso farli da soli.