Esercizi "spezzati"

Ciao a tutti gentleman, vorrei porvi una domanda a voi più esperti.
È circa 6 mesi che pratico PE nelle sue svariate forme, dal jelq secco, all’oliato, stiramenti di vario genere, sempre tutto nei limiti del tempo che ho a disposizione nelle mie giornate.
Sento di dire che purtroppo non sto notando alcun risultato sul mio pene, se non in alcuni casi, allo stato flaccido; ogni volta che tento una misurazione, è una delusione.
A causa di scarso tempo libero a disposizione, mi ritrovo costretto a dover scegliere di fare o il jelq, o lo stretching. Quando le forze, dopo una giornata di lavoro, ancora mi accompagnano, riesco a farli entrambi nello stesso giorno, ma in momenti diversi, tipo una sessione da 400 spinte tra jelq secco ed oliato al pomeriggio e alla sera 30-40 min di stiramenti o viceversa.
Le domande che mi tormentano sono le seguenti:
_Sto facendo scorrettamente o scarsamente gli esercizi?
_È ancora troppo presto per notare risultati effettivi?
_È proprio a causa di questi esercizi “spezzati” nel tempo che i risultati tardano a concretizzarsi o addirittura non ne arriveranno continuando così?

Sono quasi disperato, la mia autostima cala sempre più quando ho confronti con altri coetanei e in casi sempre più frequenti rifiuto un possibile rapporto sessuale.

Spero in un’illuminazione,
Tantissime grazie in anticipo per ogni vostro aiuto!

Ciao CryBaby,
senti anche gli altri del forum che opinione hanno a riguardo ma secondo me sei in sovrallenamento! 40 minuti di stiramenti sono tanti e anche i jelq, frose è per questo che non vedi risultati!
Per la cadenza settimanale cosa fai invece?

Quindi per le domande:
-scorrettamente non è detto, ma probabilmente stai facendo troppo
-dopo 6 mesi avresti dovuto vedere dei risultati, quindi c’è qualcosa di sbagliato nella routine
-non penso che il problema siano gli esercizi spezzati; comunque se diminuisci i tempi puoi fare agevolmente tutto insieme e avere poi più tempo per far riposare il pene

Rispondo in ordine, precisando che non sono un esperto, ma le risposte le ho trovate in giro per il forum.

Come dice Antanior stai facendo probabilmente troppo e forse con poco rigore, come detto spesso iniziare con troppa intensità spesso non porta risultati, inoltre l’allenamento deve essere regolare il più possibile, rispettando i giorni on e off, meglio poco ma regolarmente.

Dopo sei mesi se ti alleni correttamente i risultati arrivano, non è sicuramente questo il problema.

Molti utenti storici hanno ottenuto risultato con allenamenti spezzati, ma la cosa era fatta con criterio e soprattutto rispettando i tempi di riscaldamento, specialmente prima del jelquing il riscaldamento è fondamentale.

Il mio consiglio è di staccare con gli esercizi per un mese e poi ricominciare progressivamente e soprattutto con metodo, con sessioni più brevi e cercando di comprendere al meglio la tecnica (le discussioni specifiche spesso non sono sufficienti, ma sul forum trovi tutte le informazioni necessarie).
Fai riscaldamento?

Ciao Antanior, quindi pensi che stia strafacendo con intensità e tempo.
Proverò ad andarci un po’ più piano e vediamo se va meglio.

Ciao YukioM, si faccio l’ordinale riscaldamento prima degli esercizi perché ho letto essere molto importante per il regolare svolgimento del lavoro e per evitare di incappare in infortuni.
Purtroppo con l’arrivo della stagione estiva mi si sono sfasati tutti gli orari e la routine quotidiana è molto variabile.. Resterò fermo fino alla stabilizzazione dei tempi e dei vari impegni, in modo da poter organizzare e programmare meglio gli esercizi per farli in modo completo e corretto.

Purtroppo è un “hobby” che richiede tempo e dedizione, non ci sono vie di fuga. Devi riuscire a trovarlo il tempo, è l’unico modo.

Ok, perfetto! A breve ricomincerò ad esercitarmi, con più calma e dedizione.

Grazie per il supporto 💪