I Miei Progressi

Buonasera a tutti, è tre mesi che pratico il PE e sono molto soddisfatto dei miei progressi, partivo da una misura di 19 BPEL e 13,2 EG, dopo tre mesi sono passato a 21 BPEL e 13,5 EG non male… Ora che ho preso un po’ dimestichezza con gli esercizi posso fare una routine un po’ incentrata sulla circonferenza perché è quella che volevo in particolar modo migliorare mi potete dare qualche consiglio su come procedere ?

Ciao alexander, che routine hai eseguito in questi tre mesi?

Complimenti per i risultsti già conseguiti.

Jelq secco e più stiramenti verso l’alto.
Con il jelq a un livello di erezione un po più slto lavora meglio la circonferenza.

Più in lá potresti considerare l’uso di una pompa.

Ho seguito la routine per principianti con una piccola modifica invece che 5 minuti di stiramenti facevo una sessione da 10 minuti. Quindi Davor gli stiramenti verso l ‘alto lavorano meglio?

Piu che sugli stiramenti, io mi concentrerei sui jelq.

Verso l’alto secondo me lavorano anche sulla circonferenza, si.

Sicuramente mi concentrerò più sui jelq che negli stiramenti, ma posso aumentare i jelq a 15 minuti o è sempre presto?

Se facevi 200 wet jelq ora puoi passare a 150-200 dry jelq, a buon livello di erezione. Ricorda anche che la routine è un modello da adattare ad ognuno.

Ok proverò con i dry jelq ;)

Ciao ragazzi, stavo prendendo in considerazione l’acquisto di una pompa, ma non so che tipo di pompa acquistare potete darmi qualche consiglio?

Se fai 200 wet jelq e passi ai dry, ne occorrono molti meno di 200.
Giá 120 è un buon numero.
E soprattutto non tenere troppo alto il livello dell’erezione o rischi di farti male, dal momento che il dry esercita molta più pressione rispetto al jelq oliato.

Infatti passando ai dry mi sono accorto che l esercizio crea più stress rispetto ai wet jelq.

Il dry jelq a me ha dato solo circonferenza.
Il wet jelw all’inizio un po di circonferenza ma soprattutto lunghezza.

L’esercizio principe per me rimane sempre lui (wet jelq).

Il mio obbiettivo è la circonferenza, ma allo stesso tempo vorrei guadagnare anche un po’ in lunghezza…

Parti da pochissimi e falli con la migliore tecnica possibile, e più lentamente che puoi. I jelq secchi sono una bomba.