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I Miei Progressi

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I Miei Progressi

Buonasera a tutti, è tre mesi che pratico il PE e sono molto soddisfatto dei miei progressi, partivo da una misura di 19 BPEL e 13,2 EG, dopo tre mesi sono passato a 21 BPEL e 13,5 EG non male… Ora che ho preso un po’ dimestichezza con gli esercizi posso fare una routine un po’ incentrata sulla circonferenza perché è quella che volevo in particolar modo migliorare mi potete dare qualche consiglio su come procedere ?

Ciao alexander, che routine hai eseguito in questi tre mesi?

Complimenti per i risultsti già conseguiti.


18/09/12...: BPEL 17,3 - NBPEL 15,0 - MSEG 11,9

2015.: BPEL 20,5 - NBPEL 18,5 - MSEG 13,0🔝🔝 TODAY: BPEL 20,0 - NBPEL 18,0 - MSEG ???.

Goal..........: BPEL 22,0 - NBPEL 20,0 - MSEG 15,0

Jelq secco e più stiramenti verso l’alto.
Con il jelq a un livello di erezione un po più slto lavora meglio la circonferenza.

Più in lá potresti considerare l’uso di una pompa.


Starting sept 2012: BPEL 15.5 cm - NBPEL 13.5 - EG 13,0 cm

Today: BPEL 18.8 cm - NBPEL 15.3 cm - EG 14.0 cm

Goal: BPEL 19 cm - NBPEL 17.0 cm - EG 16 cm

Ho seguito la routine per principianti con una piccola modifica invece che 5 minuti di stiramenti facevo una sessione da 10 minuti. Quindi Davor gli stiramenti verso l ‘alto lavorano meglio?

Piu che sugli stiramenti, io mi concentrerei sui jelq.


Starting BPEL 13.9 cm - EG 14.5 cm

Now: Work in progress. Take a look at Coming5 - Il mio pennello

Si incomincia a crescere quando si smette di preoccuparsene...

Verso l’alto secondo me lavorano anche sulla circonferenza, si.


Starting sept 2012: BPEL 15.5 cm - NBPEL 13.5 - EG 13,0 cm

Today: BPEL 18.8 cm - NBPEL 15.3 cm - EG 14.0 cm

Goal: BPEL 19 cm - NBPEL 17.0 cm - EG 16 cm

Sicuramente mi concentrerò più sui jelq che negli stiramenti, ma posso aumentare i jelq a 15 minuti o è sempre presto?

Se facevi 200 wet jelq ora puoi passare a 150-200 dry jelq, a buon livello di erezione. Ricorda anche che la routine è un modello da adattare ad ognuno.


Starting BPEL 13.9 cm - EG 14.5 cm

Now: Work in progress. Take a look at Coming5 - Il mio pennello

Si incomincia a crescere quando si smette di preoccuparsene...

Ok proverò con i dry jelq ;)

Ciao ragazzi, stavo prendendo in considerazione l’acquisto di una pompa, ma non so che tipo di pompa acquistare potete darmi qualche consiglio?

Messaggio originale di Coming5
Se facevi 200 wet jelq ora puoi passare a 150-200 dry jelq, a buon livello di erezione. Ricorda anche che la routine è un modello da adattare ad ognuno.

Se fai 200 wet jelq e passi ai dry, ne occorrono molti meno di 200.
Giá 120 è un buon numero.
E soprattutto non tenere troppo alto il livello dell’erezione o rischi di farti male, dal momento che il dry esercita molta più pressione rispetto al jelq oliato.


Starting sept 2012: BPEL 15.5 cm - NBPEL 13.5 - EG 13,0 cm

Today: BPEL 18.8 cm - NBPEL 15.3 cm - EG 14.0 cm

Goal: BPEL 19 cm - NBPEL 17.0 cm - EG 16 cm

Infatti passando ai dry mi sono accorto che l esercizio crea più stress rispetto ai wet jelq.

Il dry jelq a me ha dato solo circonferenza.
Il wet jelw all’inizio un po di circonferenza ma soprattutto lunghezza.

L’esercizio principe per me rimane sempre lui (wet jelq).


Starting sept 2012: BPEL 15.5 cm - NBPEL 13.5 - EG 13,0 cm

Today: BPEL 18.8 cm - NBPEL 15.3 cm - EG 14.0 cm

Goal: BPEL 19 cm - NBPEL 17.0 cm - EG 16 cm

Il mio obbiettivo è la circonferenza, ma allo stesso tempo vorrei guadagnare anche un po’ in lunghezza…

Parti da pochissimi e falli con la migliore tecnica possibile, e più lentamente che puoi. I jelq secchi sono una bomba.

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