Info su dettagli, riscaldamento, ed esercizi per il dopo routine

Ciao a tutti!
Dal 1 settembre sto eseguendo PE, partendo ovviamente dalla routine di base. Premetto che non riesco a fare sempre 2 giorni di allenamento e 1 di riposo (qualche volta faccio 1 giorno allenamento e 1 pausa).
In 6 settimane ho notato un certo ingrossamento da moscio e uno 0,5 cm in lunghezza e in circonferenza che, a volte c’è e a volte non c’è, ma sono sicuro che sia dovuto al fatto che sono ancora all’inizio

Leggo spesso il forum degli esperti e ci sono alcuni dettagli che non ho ben compreso, per cui vi sarei molto grato se potete spiegarmi nel dettaglio (meglio ancora con il link di immagini o filmati) in cosa consistono le varie tecniche, anche perchè pensavo di continuare con la Routine fino a novembre o al massimo a dicembre.
Cosa sono:

- Clumping manuale
- ULI
- Squezeez
- Inoltre vorrei chiedervi se fosse possibile avere un’illustrazione della famosa “PRESA a C”, quella utilizzata durante il JELQ per avere maggior presa sulla parte laterale del pene e stimolando così la crescita dei corpi cavernosi (se ho ben capito).
- In ultimo, vorrei chiedervi un consiglio su cosa usare per effettuare un efficace riscaldamento anche quando sono in camera e non posso usare l’acqua. Ho letto di un arnese elettrico che viene usato generalmente per riscaldare il collo, del quale non ricordo il nome.

Vorrei sapere inoltre quando, secondo voi, (e qui sono graditi quanti più consigli possibili) è il caso di terminare la Routine ed iniziare ad adoperare altre tecniche. So bene che il fisico di ognuno risponde a volte in modo diverso e un po “personale” ma sarei interessato a conoscere il punto di vista di tutti.
Grazie mille in anticipo, ragazzi! :-)

I dettagli che cerchi dovrebbero trovarsi tutti qui
Newbie Penis Enlargement Routine
A Quickstart Guide to Manual Exercises
Penis Enlargement Videos

Il clamping e l’ULI sono fondamentalmente la stessa cosa. La routine di base va seguita fino a quando dà risultati, c’è che la segue da sempre ed ha ottenuto i migliori guadagni in assoluto (dimostrati con foto).

Grazie Marinera, onorato di ricevere risposta da te in persona :)

Riguardo a come effettuare il riscandamento senza usare acqua invece?

Inoltre, posso ripetere la routine sia la mattina appena sveglio chela sera prima di andare a letto, così come ho letto che facesti tu?(se non ricordo male i nomi) :-/

Sei famoso ormai eh mari hahaha :D .

Lampada ad infrarossi da 150w:

Philips - Singapore

Grazie no pain no gain! :-)

Mentre riguardo alla seconda domanda del mio ultimo post?

Cosa mi consigliate?

Scusatemi se sembro un po rompip. Però ci tengo molto ad avere le idee chiare su quanti piu punti è possibile :)

Qual’è la seconda domanda?

Ho capito, si ma non devi raddoppiare il lavoro, lo devi dividere in due ed aumentare gradualmente.

Questo che ti ha indicato pain è il metodo migliore.
In alternativa ti posso consigliare una borsa dell’acqua calda elettrica, che ogni tanto io la uso.

Devo provare con il termoregolatore dell’acquario…

Caspita, ho visto le tue foto, complimenti per i risultati, e anche per la muscolatura alle gambe.

Volevo chiederti giacchè, se in questo periodo hai preso qualche integratore per la palestra, come ramificati e creatina, e se in questo periodo ci hai dato dentro con la palestra. Sarei curioso di capire se gli stessi integratori possono aiutare la fase costruttiva e se un livello di testosterone piu alto può dare il suo contributo in tal senso

Non andiamo off topic però.

Davor82 nella sezione Miscellanea ci sono già topic sul dimagrimento o sulla palestra. Chiedi in uno di questi topic o nel bar del forum :)

Ok scusate ragazzi, l’ho appena trovato.

Ora avrei un’ultima domanda da farvi… Riguardo alla quale non son riuscito a trovare nulla.

Svolgere attività sessuale (anche masturbazione) poco prima o poco dopo gli esercizi di PE, può essere utile, dannoso oppure non inficia in alcun modo sbyulla qualità e sui benefici degli esercizi?

Ci sono teorie e pareri contrastanti.

Una cosa è certa, se eiaculi prima del jelq difficilmente potrai fare un allenamento soddisfacente, diventerebbe difficile tenere un grado di erezione abbastanza alto.