Thunder's Place

The big penis and mens' sexual health source, increasing penis size around the world.

Iniziamo

Iniziamo

Ebbene si, dopo essermi presentato nella sezione foto vi terrò aggiornati un pò sulla mia situazione, sperando di ricevere vostri consigli.
Ecco le mie misure:

Starting 15/12/2020: 14,5 BP - 12,3 NBP - ?? EG - 10 NBPFL - 10,5 FG

Credo di iniziare bene con una Routine per principianti, e quindi:

- 5 minuti riscaldamento, con un impacco bagnato, un calzino riempito di riso e scaldato o simili - il pene ed i legamenti sospensori dovrebbero essere portati ad una temperatura di circa 40 - 50 gradi Celsius
- 5 min. Stiramenti manuali (dieci stirate da 30 secondi ognuna)
- 10 min. Di jelq (200 spinte da 3 scondi ognuna)
- 5 min. Riscaldamento come all’ inizio
- 50 Kegel da 6 secondi ognuno

Inizierò la prima settimana così…per quando dovrò continuarla?

Un consiglio…. So che i Jelq si fanno a metà erezione o poco più…. Il mio problema è che ingrano subito la sesta marcia…. Come posso fare per mantenere un’erezione stabile al 60/70%?

Grazie ragazzi.


15/12/2020: 14,5 BP - 10,6 EG

07/02/2021: 16,1 BP - 12 EG

28/02/2021: 16,7 BP - 12,3 EG


Last edited by hoping.20cm : 12-15-2020 at .

Messaggio originale di hoping.20cm
Ebbene si, dopo essermi presentato nella sezione foto vi terrò aggiornati un pò sulla mia situazione, sperando di ricevere vostri consigli.
Ecco le mie misure:

Starting 15/12/2020: 14,5 BP - 12,3 NBP - ?? EG - 10 NBPFL - 10,5 FG

Credo di iniziare bene con una Routine per principianti, e quindi:

- 5 minuti riscaldamento, con un impacco bagnato, un calzino riempito di riso e scaldato o simili - il pene ed i legamenti sospensori dovrebbero essere portati ad una temperatura di circa 40 - 50 gradi Celsius
- 5 min. Stiramenti manuali (dieci stirate da 30 secondi ognuna)
- 10 min. Di jelq (200 spinte da 3 scondi ognuna)
- 5 min. Riscaldamento come all’ inizio
- 50 Kegel da 6 secondi ognuno

Inizierò la prima settimana così…per quando dovrò continuarla?

Un consiglio…. So che i Jelq si fanno a metà erezione o poco più…. Il mio problema è che ingrano subito la sesta marcia…. Come posso fare per mantenere un’erezione stabile al 60/70%?

Grazie ragazzi.


Allora per quanto riguarda gli stiramenti io inizierei cosi ma se vedi che ti peggiorano l’erezione riduci a 4 da 30 secondi e da li aumenti un 5 secondi a stiramento ogni 1-2 settimane. Piccoli accorgimenti:
1) Negli stiramenti non tirare tutto con forza subito al massimo, se quando lasci il pene si ritrae (si dice turtling) vuol dire che hai tirato troppo. Deve essere un movimento soft e graduale stiralo piano piano nei 30 secondi sempre di più ma lentamente
2) Nei jelq fermati prima del glande cerca di premere lateralmente ed all’inizio mantieni un erezione del 50-60% non di più poi col tempo quando prendi confidenza puoi farli ad erezione più alta ma mai al 100%. Anche qui non premere troppo devono essere spremute soft. Buon allenamento ;)


[Goal]🐃: 20NBPEL,16MSEG

8April2021: 19,3BP/ 18NBP/14,4MSEG

13June21(after 933hours extender in 1,5 year): 20,4BP/18NBP/14,4 MSEG

Messaggio originale di AlessioRossi
Allora per quanto riguarda gli stiramenti io inizierei cosi ma se vedi che ti peggiorano l’erezione riduci a 4 da 30 secondi e da li aumenti un 5 secondi a stiramento ogni 1-2 settimane. Piccoli accorgimenti:
1) Negli stiramenti non tirare tutto con forza subito al massimo, se quando lasci il pene si ritrae (si dice turtling) vuol dire che hai tirato troppo. Deve essere un movimento soft e graduale stiralo piano piano nei 30 secondi sempre di più ma lentamente
2) Nei jelq fermati prima del glande cerca di premere lateralmente ed all’inizio mantieni un erezione del 50-60% non di più poi col tempo quando prendi confidenza puoi farli ad erezione più alta ma mai al 100%. Anche qui non premere troppo devono essere spremute soft. Buon allenamento ;)

Grazie mille per i suggerimenti. Seguirò i tuoi consigli :)


15/12/2020: 14,5 BP - 10,6 EG

07/02/2021: 16,1 BP - 12 EG

28/02/2021: 16,7 BP - 12,3 EG

Come state ragazzi? Purtroppo io mi sono dovuto fermare.. In vacanza dai miei.. Niente più intimità fino a gennaio purtroppo… Magari posso qualche minuto sotto la doccia con qualche jelq veloce ..ma niente di più…

Pazienzaaaaa


15/12/2020: 14,5 BP - 10,6 EG

07/02/2021: 16,1 BP - 12 EG

28/02/2021: 16,7 BP - 12,3 EG

Ciao hoping, ti chiedo gentilmente di rispettare le regole di scrittura del forum che trovi qui insieme alle altre regole https://www.thundersplace.org/ … =tp_fg&tlang=it.

Potresti fare jelq sotto la doccia e stiramenti a letto, così non perdi troppo e continui ad allenarti se hai iniziato da poco. Se invece ti alleni da parecchio tempo, una pausa di 10 giorni cambierà poco.


18/09/12...: BPEL 17,3 - NBPEL 15,0 - MSEG 11,9

2015.: BPEL 20,5 - NBPEL 18,5 - MSEG 13,0🔝🔝 TODAY: BPEL 20,0 - NBPEL 18,0 - MSEG ???.

Goal..........: BPEL 22,0 - NBPEL 20,0 - MSEG 15,0

Consigli

Consigli
Salve ragazzi. Sono un nuovo membro ed eseguo gli esercizi da una 15na di giorni, ma solo oggi ho preso le misure e sono:

BP 18 - NBP 15 EG 13,5

Volevo chiedere alcune cose:

1) quando eseguo i jelq posso mantenere con 2 dita la base del pene per non far sì che la pelle dei testicoli e gli stessi testicoli vadano avanti? Senza premere (per evitare crambling), ma solo per mantenere la base. In questo modo riesco a eseguire un jelq su una superficie più lunga. Basta che metto un dito alla base del pene sopra e già la pelle non va avanti. Oppure devo per forza stendere la pelle all’indietro con la seconda mano, una volta arrivato sotto il glande con la seconda?

2) se faccio lo stretching prima del jelq poi ho difficoltà a mantenere l’erezione al 50/60% durante il jelq successivo e devo masturbarmi di continuo. Se invece gli stiramenti li faccio alla fine (ossia dopo il jelq) mantengo bene l’erezione. Quindi lo stretching si puó fare anche dopo i 20 minuti di jelq (che io faccio) oppure lo stretching si deve fare per forza prima?

3) Per misurare correttamente il pene devo pompare sangue o lo devo mettere solo parallelo al pavimento? Perchè se pompo il pene (per capirci contraendo i muscoli kegel e spingendolo in avanti per farlo durissimo) diventa la cappella molto più grande e recupero 1 cm.

4) sto facendo 3 giorni di jelq e 1 di riposo per adesso. Vado bene?

Grazie e scusatemi per i miei dubbi da principiante, ma ho appena iniziato e ho paura di sbagliare. Vorrei procedere correttamente dall’inizio.

Thank you

Top
Similar Threads 
ThreadStarterForumRepliesLast Post
Iniziamo - Giugno 2019Morettonero2018Esercizi di base per il pene407-03-2019 07:40 AM
Iniziamo con il PENiccEsercizi di base per il pene2408-18-2017 10:55 PM
iniziamogoldm3mb3rEsercizi di base per il pene401-28-2017 02:37 PM
Iniziamo da Quimat20Esercizi di base per il pene107-22-2015 05:04 PM

All times are GMT. The time now is 09:46 AM.