Inizio anch'io.

Ciao a tutti. Conosco il PE da vari anni e, a parte un breve periodo, non ho mai praticato. Da poco più di un mese mi sono deciso ad iniziare e questa è la mia routine: extender 9 ore al die associato alla pompa ad acqua 15 minuti attivi, 20 minuti o poco più in totale. Le mie misure di partenza sono 14,5 +/- 0,2 a seconda dello stato di eccitazione, mentre in circonferenza 12 cm. Allo stato attuale lo sento più gonfio ma non procederò alla misurazione non prima dei 3/4 mesi. Al momento nessuna nota negativa mentre di positivo ogni mattina mi sveglio con delle forti erezioni cosa che prima non accadeva. Grazie

Ciao e benvenuto.

Che tipo di estensore utilizzi?

Ciao Martello, uso l’androextender e devo dire che mi trovo bene. Da poco, l’anello in gomma, ha iniziato ad uscire, avendo io un glande non troppo grande :-) però ho ovviato aggiungendovi del cotone sotto e per adesso tiene mto bene.
Ho dimenticato di dire che faccio anche integrazione tendente ad aumentare il testosterone in modo molto naturale ma di questo non so se posso parlarne, ma soprattutto non so quanto abbia senso visto che non ho ancora controllato gli eventuali guadagni.

Di integrazione naturala puoi parlare tranquillamente.

Ottimo, 9 ore di estensore sono un bel pò, complimenti per la volontà!

Grazie Martello è che in questo periodo svolgo un lavoro sedentario per cui riesco a portare l’extender per 5 ore, il resto a casa.
Per quanto riguarda l’integrazione assumo Vitamina D che su di me ha un forte effetto anabolico (faccio palestra e so quel che dico), omega 3 e citrullina Melato, il tutto per stimolare produzione di testosterone e vasodilatazione. Tra due mesi scarsi posterò i primi risultati

Ottimo, anche io assumo vit d ad alti dosaggi. Io avendo già un pò di pe alle spalle ho deciso di fare un piccolo report di questa routine e integrazione a compimento dei 6-8 mesi di allenamento.

Posso chiederti quali dosaggi? Io 10.000 ui al giorno. Ho dimenticato assumo anche magnesio e vit K2, questi ultimi per veicolare il calcio prodotto dalla D

50.000 al giorno + vitk2.

Se leggi nel diario di ziu francisco (sezione foto personali) si è parlato molto di integrazione per il pe, e sopratutto di vitamina d.
Ci fu uno studio con 50.000u di vit d al giorno più la k2 che aveva portato ad un ingrandimento del pene.

Ciao, se ti divesse interessare, io ho ovviato a quel problema (del laccio che scivola) attaccandoci un pezzo di panno per occhiali. Ora tiene perfettamente!

Grazie Mariobd, ma più precisamente dove lo metti il panno per gli occhiali?

Ho ritagliato un rettangolino del panno e l’ho messo intorno al laccio, per farti capire carico una foto.
Le estremità le ho poi cucite per tenerlo chiuso; ovviamente uso la parte senza cucitura a contatto con il pene.

Scusa Mariobd quindi non usi l’anello in lattice ne la parte in spugna che avvolge il laccio?

Non ho capito cosa intendi scusa🤔
Io utilizzo l’estensore quello con le barre e per tenere il pene uso il laccio che ho messo in foto al quale ho appunto aggiunto il pezzo di panno degli occhiali.
Il laccio lo metto sotto il glande e bom.. Tu intendevi chiedere un’altra cosa?

Ciao Maribod il laccio dovrebbe essere ricoperto da una specie di involucro in gomma piuma che danno in dotazione. Come riesco, carico due foto

Chiedo ai più esperti: la pompa ad acqua può inficiare il lavoro con l’extender? Ho portato le ore dell’extender a 10/11 e cerco di non fare i giorni di pausa, nei quali riesco a portarlo 4/5 ore. Il tutto per avere una media di 9 ore giornaliere x 30 giorni al mese. Adesso l’allungamento dell estensore è di 15 cm, 0,5 cm più della lunghezza reale del mio fratellino. La prox settimana si parte con 16 cm. Per la misurazione aspetto di finire 2 mesi o ai 4. Adesso vediamo. Proverò a fare qualche foto per avere un riscontro reale. Grazie a tutti