inizio oggi...

Mmmmmm… E’ stata un’eccezione, non so se si ripeterà :D

nel senso è il muscolo che per dirla breve va dall ano passando sotto all asta del pene. Non è che se lo contraggo dopo lo stretching ha meno effetto? Io per riscaldarlo lo metto dentro il lavandino e con un bicchiere faccio cadere acqua calda sopra… Prende quasi tutta l’asta. Va bene?

No, con i kegel stai allenando il muscolo, mentre quando fai streching stiri legamenti e tunica.

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Ciao Roby,
Ti invito a rispettare il regolamento.
Già i puntini di sospensione son proibiti, ma addirittura una post fatta di soli puntini significa ancora meno. ;)

Detto questo, se hai domande o considerazioni o altro, falle pure che avrai sicuramente risposte in breve tempo!
Buona domenica e buon pe! ;)

Davor sono ritornato dopo tanto tempo. Volevo cambiare la firma e ho provato una cosa ma poi non sono piu riuscito a cancellare il messaggio. Scusa.

Leggi bene tutte le regole.

Maiuscola anche nel titolo e punto alla fine.

Ma a parte i video di spiegazione degli esercizi non c’è modo di postare video per vedere come fanno gli altri gli esercizi? Cosi magari si hanno dei consigli. No?