Nuovi membri italiani dite ciao qui

Ciao Gotrek,
leggi un po’ in giro e se sei convinto di sbagliare qualcosa fermeti prima di fare danni !!!
Leggi qua prima di continuare

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Ciao Gotrek, anche per te valgono gli stessi suggerimenti che ho dato a Lui21.

Comunque ho iniziato a postare ma non mi ero ancora presentato che incivile! :-D

Ciao a tutti, mi chiamo Vito ed ho 22 anni. Le mie misure hanno fatto si di cercare una soluzione perchè la mia vita e autostima gia di per se molto bassa stava cadendo molto in basso. Grazie a voi mi si è illuminata quella piccola lucina chiamata speranza e spero che insieme alla vostra preparazione, dedizione e la voglia di aiutare il prossimo io un giorno ce la faccia a considerarmi un “uomo”.

Grazie davvero di cuore a tutti :-)

Ciao a tutti

Ciao Pig benvenuto !!!

Benvenuto Thepig.

Ciao a tutti ragazzi.

Ho già praticato il P.E. Circa tre anni fa ma per soli 3 mesi ora si ricomincia!!

Logicamente riinizio con la routine di base e la terrò per qualche mese aumentando solo i tempi degli esercizi, poi vorrei concentrarmi su una routine incentrata per raggiungere i maggiori risultati in lunghezza ,visto che di spessore sto già molto bene…… Comunque ne parleremo più avanti.

Buon P.E. A tutti!!!

I miei saluti da Catania a tutti. Un grazie al moderatore che ha attivato il mio account.

Benvenuto gravitation buon pe! :)

Benvenuti a tutti i nuovi arrivati.. e buon inizio degli allenamenti !

Ringrazio tutti coloro che mi hanno salutato. Comincerò domani o dopodomani con gli esecizi. Sto cercando di leggere e capire le guide basic. Mi sembra di capire che il P.E. è un processo che richiede una certa costanza e che i frutti non sono così immediati. Se non ho capito male martello ha impiegato quasi 4 anni per tre centimetri in lunghezza. E’ esatta questa mia affermazione o i guadagni possono essere più veloci?

Benvenuto Gravitation, per rispondere alla tua domanda, sì, possono essere più veloci o peggio, ancor più lenti. Tutto dipende dalla volontà, dalla predisposizione genetica e dalla routine giusta per te.

Non indugiare perché prima inizi, prima cresci! ;)
Anche per te di seguito la routine di base, buona lettura:

Routine Di Base

Guida Veloce Agli Esercizi Manuali

Invece su questo link, trovi una traduzione di molti acronimi riguardanti il PE;

Abbreviazioni vocabolario

Ciao a tutti, ho dei problemi con la visualizzazione dei video ( anche usando altro browser non riesco a visualizzarli, uso firefox e ho provato con ie) e mi servirebbe qualche consiglio per l’esecuzione dei jelq. Come riesco a capire se eseguo bene? Ho iniziato con la routine di base però leggo che uno dei segreti è riuscire a trovare un programma giusto e personale, come arrivo ad un programma giusto?

Vi ringrazio

No al programma personale penserai tra un po’ di mesi, adesso è perfetta la newbie che aumenterai gradualmente mentre impari a fare il jelq. Vedrai che con il tempo e leggendo molto capirai da solo cosa fare e come farlo al meglio.

In bocca al lupo.

Ciao a tutti, complimenti per il forum! Non vedo l’ora di vedere i primi risultati! Finalmente un forum dove si può parlare di queste cose! Dò subito un occhio ai link che avete postato poco sopra per imparare al meglio, tnx! ;) )