Quanto avete guadagnato nei primi 3-4 mesi?
Ragazzi ho aperto questa discussione per creare un confronto “positivo”.
Vorrei sapere dopo i primi 3-4 mesi, considerati quelli in cui si guadagna di più, quanto avete guadagnato sia in lunghezza che in circonferenza.
Io personalmente ho guadagnato, come vedete in firma, 1cm in lunghezza e 1cm in circonferenza.
Puó essere molto utile, se fatto in maniera propositiva, confrontarsi con gli altri e capire anche cosa si sbaglia o cosa ci ha permesso maggiormente di guadagnare.
Io ho alternato diverse routine, sperimentando molto, e ció che ho notato funzionare molto su di me sono i dry jelq ad erezioni medio alte (80% circa).
Il pumping lo preferisci come pre esercizio in maniera leggera che come esercizio in sè, poiche va a toccare anche i tessuti esterni come la pelle e puó causare un accumulo di fluidi. Questa cosa puó dare fastidio o no da quello che ho letto, ma è una cosa che sopportavo poco poichè mi desinsibilizza.
Un errore che ho fatto è stato smettere con gli stiramenti perchè non vedevo risultati immediati come con il jelq e avevo poco feeling, inoltre sbagliavo e tiravo più pelle che altro.
Mi farebbe piacere se voleste condividere la vostra esperienza con me e con tutti quelli che sono interessati :)
Start: 15,8 NBPEL - 13 EG
Now: 17 NBPEL - 14 EG
Goal: 20 NBPEL - 16,5 EG