Riprendo col PE

Ciao a tutti ho perso tutti i miei guadagni
riparto dall inizio devo comprare il righello
sono 13 cm NBP e 13 di circo
sto dimagrendo molto velocemente e
ho molto grasso sovrapubico quindi credo che forse guadagnerò qualcosina perdendo peso ( mi è già successo ) in NBP se dio vuole 1 cm .
ho intenzione di usare la newbie routine
aggiorno i dati di dimensioni quando compro il righello oggi . e avrò la misura BP

poi vorrei un vostro parere il mio pene è veramente curvo verso l alto , avevo mandato le foto ad un andrologo e mi ha rassicurato che non è un problema
anzi stimola il punto G ( ovviamente io non ci credo )
a breve se qualcuno mi aiutasse e mi desse un parere sulla curvatura
visto che se alleviassi la curvatura il pene già di suo sarebbe piu lungo pensate voi quanto mi rode

a tutti voi grazie

Siete uno spettacolo un abbraccio a tutti

Ciao! Alcune cose che non capisco.

1) che significa che hai perso tutti i tuoi guadagni? Cosa è successo? A cosa attribuisci questo evento?

2) Stai dimagrendo facendoti seguire da un medico e facendo sport? Ricorda che se dimagrisci troppo velocemente e non associ in piano atletico la pelle dell’addome resterà vuota ed appesa e dubito che avrai guadagni estetici a livello del pene! Non avete fretta!

3)hai delle foto che attestano quello che dici o vai ad occhio?

4) circa la curvatura io non ho avuto risultati concreti per cui sono un Po pessimista che si possa fare qualcosa ( ovviamente lo dico per il mio caso);

Lo dico sempre e lo ripeto anche a te, la fretta non aiuta la costanza si. 👍

ciao e grazie per la risposta
ho perso tutti i miei guadagni perchè da tanto tempo non pratico piu PE almeno 2 anni
be si faccio un po di sport ma non sono un ciccione che ha da perdere 45 kg
ho perso 6 kg e ne devo perdere altri 5 poi sono in forma , continuerò con alimentazione sana e attività sportiva
non è la prima volta che ingrasso e ti garantisco che il grasso sovrapubico non è una bella cosa specie se uno ha 13 cm NBP
ti garantisco che quando sono in peso forma il pene sembra piu lungo e in realtà e come lo sia perchè no hai piu pancia e grasso pubico
non ho pelle flacida dipende da invidiuo a individuo

hai delle foto che attestano quello che dici o vai ad occhio?
a che proposito la perdità di guadagni ? se si il righello e la documentazione cartacea che ho a casa
ci sn quasi 2 cm in meno in BP , i risultati vanno cementati .

visto che mi sembri ferrato , cosa ne pensi dell idratazione ? io ho un problema bevo veramente poco ,devo sforzarmi di bere
pensi potrebbe influire sui risultati ?

Certo che si, il corpo e’ formato in gran parte di acqua!

Soprattutto quando fai sport e sudi devi bere e magari usare un buon reintegratore a base anche di potassio e magnesio.

Ricorda poi che l’acqua riattiva il sistema linfatico e ti fa buttar via tossine e altre cose che al tuo organismo non servono.

Come mai una pausa di due anni? Demotivazione? Impegni di lavoro? Privacy in famiglia? Considera bene le cause per che e’ strano che i risultati siano andati via!

Anche se non sei molto robusto pensa che a volte il poco grasso in eccesso si concentra tutto sul pube e nasconde cm preziosi! Per cui un buon allenamento aerobico sarebbe l”ideale 👍

Cerco da pochi giorni di bere due litri di acqua e’ Una tortura per me .
Ma spero sia per una buona causa ,
Pausa di due anni a causa della demotivazione e poi assenza di risultati .
Grasso sovrapubico credimi si sta riducendo veramente tanto era quasi una seconda pancetta
Adesso è poco quasi piatto e il pene e esteticamente più bello .
Dopo il dimagrimento verrà la parte più difficile , l’osservare una dieta con cibi sani e non merda come prima
( fast food , fritti ecc,ecc ).
Grazie dei consigli caro

Ti dico che quella che chiami dieta, quasi punitivamente, deve diventare la tua alimentazione! Pochi carboidrati e proteine di alta qualita: carne bianca e pesce azzurro sono ottimi alimenti, cerca di ridurre, senza eliminare, i carboidrati preferendo quello integrali poco lavorati ( grano orzo farro ecc.).

Inoltre due litri di acqua al giorno sono solo la base: il ne bevo almeno 4!

Peccato per la demotivazione, cerca di cambiare e alternare gli esercizi per non annoiarti in futuro 👍

Quando posso esserti utile sono qui 😉

Si deve diventare al mia alimentazione
Fammi un esempio di colazione pranzo e cena

Premetto che non sono in medico ne un biologo nutrizionista ma dopo 20 anni di sala attrezzi qualcosina capisco 😆

Ovviamente occorre andare da un medico o comunque un soggetto abilitato per cui ti dico cosa mangio io…il che non e’ assolutamente valido anche per te… lo dico solo per scopo informativo:

mattina 4 biscotti integrali con 50 grammi di ricotta; a pranzo 50 grammi di orzo o farro o grano con verdure o spezie; cena una fettina grande di carne bianca o pesce azzurro, verdura e mezza fetta di pane integrale. Poi verdura a volontà e un frutto.

Ti ripeto, occorre andare da un medico necessariamente, solo il medico può dirti cosa è in quale quantita’ va bene “per te” 👍credimi 😆

Grazie , fettina quanto pesa orientativamente , quanto pollo o tacchino per esempio

Le fonti proteiche sempre sui 150 grammi non condite con grassi, i carboidrati sui 45 grammi a pranzo e sui 30 a cena e colazione.

Ricorda che solo il medico può darti qualità e quantità giuste.

Petto di pollo o di tacchino, filetto di platessa o merluzzo o orata oppure di tonno o sgombro ( questi ultimi due sono un Po più grassi pero) orzo farro grano oppure riso integrale.

La domenica una bella bolognese 😆 di 200 grammi 😉😉😉

grazie mille prendo importanti spunti

Devi associare movimento aerobico (corsa esercizi addominali ) e comunque molto movimento altrimenti i muscoli cedono (fai l’e.c.g. prima, mi raccomando )

Ci provero’ Un altra cosa dopo quanto pensi possa vedere risultati col pe facendo la routine base .? Ovvio per ogni soggetto è diverso ma facendo una media

Per me 4-6 mesi, non prima, (sarebbe lo stesso se usassi l’estensore o altri medodi di trazione) e ricorda sempre che dopo importanti sessioni di allenamento occorre decondizionare facendo riposare i tessuti. ☺

Non strafare mai che ottieni l’opposto di quello che desideri.