routine di base

Salve a tutti, mi presento, mi chiamo Genura e sono molto felice di trovarmi qua in questo forum, dopo molto tempo di incertezze ho deciso di iscrivermi per migliorare le mie dimensioni perché mi recano molta insoddisfazione anche se le mie misure sono nella media (17×12,5), questo forum è molto bello e molto dettagliato e scusatemi se sbaglio nel postare in qualche pagina sbagliata ma non sono molto tecnologico.. Leggevo la routine di base e volevo iniziare gli esercizi e fino a qui ho capito come comportarmi, volevo chiedervi per quanto tempo o mesi devo portare avanti questa routine?? E quando aumentarla?? Il mio obbiettivo che mi ero fissato era 18×14, ecco volevo seguire una scheda come si fa in palestra, e mi auguro di raggiungerlo perché mi darebbe molta autostima anche nel piano sessuale!!! Un saluto a tutti e grazie per l’attenzione

Ciao, abbiamo gli stessi obiettivi ma tu parti con mezzo cm in più in lunghezza!
Ti consiglio di iniziare con la routine di base e seguire quella finchè smetti di guadagnare.
Sui risultati non si può dire nulla, potresti raggiungerli in un anno e mezzo come in 4 anni.
Per dire tutti nei primi due mesi crescono in lunghezza velocemente mentre io sono ancora fermo però ho aumentato mezzo cm in circonferenza, e non è da tutti.
Prendi il PE come una maratona, non uno sprint, ti consiglio di misurare ogni mese.

Confermo quanto detto da Taglio e aggiungo questo post dove trovi molte informazioni importanti Informazioni importanti per i principianti

Benvenuto e buon pe.

Benvenuto Genura e buon pe!!

Grazie mille ragazzi, i vostri consigli sono preziosissimi, se poi avrò dei pensieri riguardo a qualcosa non esiterò a stressarvi 😉… Buon PE pure a voi!!!!