Salve a tutti, una mano di aiuto fa sempre bene.

Salve gente, tempo fa su questo sito avevo trovato le video lezioni per fare gli esercizi kegel, ora purtroppo non riesco più a trovarli.

Chi è cosi gentile a reindirizzarmi alla pagina che li contengono?

Grazie in anticipo a chi mi aiuta.

Non ci sono mai stati video per quell’esercizio, non servono. Il movimento di bloccare il flusso di urina è un kegel; quando lo fai da semi eretto il pene si muove leggermente in su. Tutto là.