Stiramenti a V laterali?
Stavo pensando ad un nuovo esercizio
Nessuno ha mai meditato nel fare uno stiramento a V laterale?
Normalmente lo stiramento a V viene eseguito in due varianti: la versione con pressione verso il basso e poi la sua variante con pressione verso l’alto.
Quello a cui pensavo sarebbe un’evoluzione del Sadsak Slinky e dei piegamenti in semi-erezione. Si esegue con la mano destra una presa OK sul glande e con la sinistra si esegue una pressione laterale spingendo verso destra. Poi si cambia: presa OK con la sinistra e con la mano destra pressione laterale a sinistra.
Che cosa ne pensate?
Secondo voi una pressione laterale di questo genere sarebbe efficace per la circonferenza?
