Stretching

Ciao a tutti

Volevo sapere un paio di cose riguardo lo stretching:

Innanzitutto devo dire che ho ottimi riscontri con questa tecnica a dir poco meravigliosa!

Volevo sapere se 10 minuti per un novizio erano troppi, ho paura che le mie erezioni non siano più forti :(

Poi volevo sapere (potrebbe solo essere una mia impressione perché ci ho fatto caso solo tempo fa e adesso non capita più) che quando faccio lo stretching poi una parte del glande sia più scura.

Grazie e chi mi deluciderà e colmerà le mie lacune!

Ciao e benvenuto!
Se trovi che le tue erezioni non sono forti come prima probabilmente stai esagerando! Per un novizio è certamente troppo 10 minuti a mio avviso, così oltre a non guadagnare rischi di precluderti guadagni futuri, quindi perché non cominci con la newbie routine, o ancora meglio con la linear newbie routine?
Se posso permettermi un altro consiglio effettua sempre riscaldamento prima, dopo ma soprattutto mantieni il pene caldo durante l’esecuzione degli esercizi, sii costante e i risultati non tarderanno ad arrivare.
Buona fortuna!

Inizio con la newbie routine

Grazie per i chiarimenti!

Si si certo quello lo faccio sempre!

Poi come faccio a sapere che devo aumentare? Ovvio quando non avrò più guadagni, quindi fra quanto rimisuro il pene?

Leggendo ora la routine base per esempio,c’è scritto 5 minuti di stretching (tot stirate da 30 secondi).

Devo dare più importanza ai minuti o alle ripetizioni scritte? Per esempio io metto il cronometro quando faccio i jelq,però non li conto.. Va bene cosi?

Ciao c’è un interessante post priprio in questa sessione che spiega i segnali positivi quelli negativi e quelli neutri che stai facendo un buon PE

Come si chiama?

L’ho trovata e me la sono studiata per bene.

Ora farò la routine base per due settimane interpretando gli IF,poi dopo queste due rimisuro e vedo.

Come avevo già costatato le mie erezioni non sono piu forti come prima,anzi sono peggiorate.

Prima di iniziare la routine base devo aspettare che tutto ritorni alla normalità?

Comunque un guadagno c’è l’ho avuto!misurando più accuratamente con il righello da falegname ho notato che le mie misure non sono di 16 cm ma forse anche di un cm e mezzo di più!

Non ho potuto misurarmi per via dell’erezione poco forte,da lunedì se tutto é ritornato come prima mi misuro ed inizio la routine.

Ciao il saggio,

se si considera che la maggior parte dei guadagni attribuiti alla fase iniziale del PE derivino da un aumento della EQ, avere un abbassamento della stessa lo interpreterei come un segnale di eccesso, almeno per logica.

Magari stai affaticando troppo il pene.

La mia personale opinione è che la funzionalità deve essere il primo parametro da tenere in considerazione, almeno in una fase iniziale. EQ=funzionalità.

Io penso che se devi aumentare il pene anche diventando il nuovo rocco siffredi italiano e poi non ti funziona, allora a che serve?

Credo che la cosa importante sia la costanza e la crescita lenta ma in salute. Se fossi in te interromperei per un paio di settimane leggere bene in giro e iniziare la tua routin di base.

La mia personale esperienza di 40 giorni ( pochi) mi ha portato ad avere una aumento notevole prioprio perchè ho delle fortissimi erezioni come non ne avevo mai avute, 05 di BP e 0.6 di EG oggi posto le foto su le mie foto personali

Grazie a tutti di cuore per i suggerimenti.

Aspetto che tutto torni alla normalità e partirò lento si,ma almeno sarà tutto in salute!

Esatto il saggio,
Come troverai spesso scritto il pe è una maratona quindi prendi le cose con la giusta serenità ascoltando il più possibile il tuo corpo. Per rispondere a quello che mi avevi chiesto sopra io i jelq li misuro in numero e non in tempo, però c’è chi fa in un modo e chi nell’altro quindi penso sia una questione di preferenza.
Ora che hai un po’ di informazioni comincia e facci sapere come va! Buoni guadagni ;)

Le erezioni sono tornate rocciose e dure come prima!

Grazie brant e a tutti,partirò adagio per poi sentire gli indicatori fisici e aumentare se é il caso!

Buon PE a tutti!