super-stretching
Ho letto questa routine ma nessuno ne ha parlato particolarmente. Per chi volesse aumentare soprattutto la lunghezza e anche in poco tempo mi sembra perfetta, visto che te lo stiri praticamente tutto il giorno. :D
Mi ispira molto, la proverò dopo qualche mese di newbie. Volevo sapere, oltre i vostri pareri, ovviamente, se ogni minisessione necessita di riscaldamento.
Grazie in anticipo delle risposte.