Posteado por darioek
Hola alberto25 no encuentro donde dice q se tiene que calentar antes de ponerme el ADS o si no es muchas molestias amplíame el tema gracias
Hola
No lo vas a encontrar en ninguna parte porque no lo dice, y no por omisión sino porque el ADS 8 mm no lleva calentamiento previo. El el ADS 8 mm no necesita de ningún calentamiento previo si lo usas directamente y en el caso de que lo uses luego de ejercicios de estiramientos manuales, ya lo habrás hecho previamente.
El calentamiento previo es para los ejercicios manuales que llevan una fuerza de estiramiento de hasta 30 kilos y un extensor y un ADS apenas desde 600 gramos hasta 1,200 Kg, no se puede ni comparar, son cosas totalmente distintas.
El estiramiento manual necesita de un calentamiento previo para ablandar las estructuras del pene porque la fuerza de estiramiento que se hace con las manos es muy fuerte de muchos kilogramos, 10, 20 o 30 kilos o más y es por eso que solo se hacen por sesiones de 30 segundos.
El ADS se usa por muchas horas de continuo, 4, 6, 8, 10 horas o más; y usa una muy baja fuerza de tracción prolongada en el tiempo que va desde 600 gramos mínimo hasta normalmente entre 1,200 kg , 1,5 kg o un poco más ; y no se necesita de ningún calentamiento previo y de ningún día de descanso, se usa los 7 días de la semana, los 30 días del mes y los 365 días del año sin ningún día de descanso.
El calentamiento previo es para todos los ejercicios manuales porque son los ejercicios más fuertes que existen, y para los colgamientos de pesos pesados y previamente para toda rutina completa que combina ejercicios manuales los cuales son muy fuertes y aparatos.
Igualmente si quieres usar directamente el ADS 8 mm con o sin calentamiento previo, es a criterio y gusto personal de cada uno, nunca está de más un calentamiento previo.
Saludos
Alberto 25
Atención: Mensajes Privados a Moderadores
Los miembros deben postear sus respuestas y preguntas en los temas del foro, o abrir un tema propio con sus dudas y preguntas. Este es un foro que se nutre con la participación de sus miembros. Compartir y participar del foro es brindar a otros miembros la posibilidad de enseñar en base a su experiencia y darle al lector la posibilidad de aprender.
Inicio enero 2015: BPEL 14,5 cm x EG 13,5 cm Actual noviembre 2015: BPEL 20,0 cm x EG 15,0 cm