Jes Extender de autoextender
Hola amigos Thunders! Feliz año nuevo. Les deseo lo mejor para este nuevo new year.
Les cuento que para mi temporada 2010 de PE decidí finalmente, luego de mucho dubiteo, comprarme un ads. La verdad es que no tengo dudas que los ejercicios de estiramientos funcionan, ya que he conseguido leves ganancias con ellos, pero no hay comparación con estirarla TODO el día. Asique espero que el sacrificio traiga sus frutos durante este ano. Opte por el Jes extender. Y empecé el martes pasado. Lo bueno es que lo podre llevar puesto un promedio de 9hrs diarias.
Lo que quería preguntarles, es si alguien tiene alguna tabla a seguir con respecto a cuanto de tracción debe efectuarse en proporción al tamaño inicial y cada cuanto debe alargarse el aparato.
Desde ya muchas gracias. Y ya les iré contando mi progreso.
Mar 2012
7.7x5.7
Meta: 8x6