Hola si, la fuerza de tracción la hice siempre a ojo ya que no colgaba con cinturón, sino que me lo ataba por encima de la rodilla y estiraba hacia abajo. Así consegui buenos resultados, pero recién ahora, hace algunos días, tuve que empezar a usar el cinturón porque entré a un nuevo trabajo y al colgar hacia abajo con un pantalón de vestir se nota mucho el bulto.
Con el cinturón se puede tener la referencia del nivel de tracción mucho mejor, aunque al usarlo hace tan poco todavía me resulta algo molesto.
El que yo uso es el casero ese que te dije, sólo que al costado del tornillo, con un clavo caliente hice un agujero y coloqué como tubo, un lazo de esos que se usan al sacar sangre, luego sellé el tubo con pegamento y le hice un tapón.
Lo que hago entonces es colocarlo como explica el thread de claudiorz (con el tubo y tapón puestos) y luego quito el tapón, saco aire y le coloco nuevamente el tapón.
Te reitero que para usarlo como extensor no hace falta sacar aire, para colgar pesas hasta 2kg va bien, luego si quieres colgar más peso deberás sacar el aire para que succione mejor.
Abrazo!!
SÓLO BUSCO AUMENTAR LONGITUD
Medidas iniciales (1 de diciembre 2012): 17cm BP /// Medidas actuales: 18,4cm BP /// Meta 2013: 18cm BP