Anyone from Greece

παιδες καλησπερα κλεινω σχεδον 2 μηνες με συσκευη ελξης (andropenis) με 5-6 ωρες καθημερινα εκτος απο καποιες μερες κενες εχω δει αυξηση μηκους 4 χιλιοστα αλλα αυτο που μου κανει εντυπωση ειναι οτι εχω δει αυξηση παχους 4 χιλιοστα και θα ηθελα να ρωτησω τι συμπληρωμα να παρω για να βοηθησω λιγο την κατασταση(αργινινη ?) και ποτε πριν η μετα που το βγαζω ?

εοισης να κανω jelq πριν η μετα που το φοραω ?

@Kotsovolos

1. Δεν χρειάζεται να το κάψεις… Σκοπός είναι να ζεσταθεί για να μην τραυματιστεί. Όπως κάνεις για τους μύες πριν την γυμναστική.

2. Προσπάθησε 70-80. Είναι αρχή ακόμη και για αυτό ίσως να πέφτεις στην πορεία. Θα συνηθίσεις.

3. Το jelqing δεν χρειάζεται να το κάνεις σε διαφορετικές φορές. Αν σε βολεύει κάντο αλλά δεν νομίζω πως έχει ουσιαστική διαφορά.

4. Όσο βλέπεις κέρδη και βελτίωση δεν χρειάζεται να αλλάζεις ρουτίνα.

5. Τραβάς τόσο ώστε να νιώθεις ότι τεντώνεις. Να μην το παρακάνεις όμως.

Το παν είναι να μην χαλάει η στύση σου μετά. Αν δλδ έχεις πρόβλημα στύσης την επόμενη ημέρα τότε το παρακάνεις και πρέπει να χαλαρώσεις.
Δεν χρειάζεται να βιάζεσαι. Είναι μια διαδικασία που θέλει τον χρόνο της.

@Eimai trelos η αργινίνη είναι καλή επιλογή. Δεν έχει σημασία το πριν ή το μετά.
Ξεκινάς με δοσολογία 500-1000mg που θεωρείται ασφαλής και βλέπεις πως πάει.
Θα έχεις περισσότερες στύσεις με την αργινίνη.

Ασκήσεις πάχους πάντα μετά τις ασκήσεις μήκους. Αν αντέχεις μετά από ώρες τέντωμα να κάνεις και jelq τότε κάντο.
Αν ο στόχος σου είναι το μήκος σε πρώτη φάση, εγώ θα έκανα 2-3 μέρες μήκος και 1 πάχος (σχεδόν εναλλάξ δλδ και όχι τόσα πολλά την ίδια μέρα).

@Ziggy99 Σ’ευχαριστώ πολύ για την απάντηση! Όντας πόλυ καινούριος στο ”σπορ”, ψάχνομαι για να βρω τους ρυθμούς μου και την μεθοδολογία των ασκήσεων! Κάθε συμβουλή εδώ μέσα πολύ σημαντική για να αντιληφθούμε κι εμείς οι newbies τις σωστές τεχνικές! Ευχαριστώ και πάλι! :)

θελω να αυξησω το μηκος του πεους μου. τι ασκησεις πρεπει να κανω; και σε τι συχνοτητα; ευχαριστω.

Γεια σας κυριοι. Ειχα γραψει στο ποστ #837 ενα περιστατικο που ειχα παθει την πρωτη φορα σε PE λογω ενθουσιασμου και απειριας. Το αφησα μετα την πρωτη μου φορα για πανω απο μηνα λογω υποχρεωσεων + οτι περιμενα να μου φυγει ενα σημαδακι επιφανειακο παν απο την φλεβα του πανω μερους τελικα δεν εφυγε .

Τωρα εχω ξεκινησει αυτη την φορα πιο σωστα και ειμαι πιο φειδωλος. Κανω την newbee routine εδω και 2 βδομαδες τα αποτελεσματα στο χαλαρο ειναι απο τωρα εμφανη δεν εχω μετρηθει για διαφορα ειπα να περασει κανα διμηνο. Κανω τα jelq με την C λαβη γιατι με την ΟΚ την ακουσα σαν αρχαριος . Επισης κανω και τα stretch οπως λεει αλλα επειδη εχω καμπυλη προς αριστερα και ενα στριψιμο αριστεροστροφο προς τα κατω τα κανω πιο πολυ δεξια παρα αριστερα . Καλα κανω η δεν παιζει ρολο?

Το θεμα μου ειναι οτι εχω διαβασει οσο καιρο ψαχνομαι πολλα αρνητικα αρθρα, για κουσουρια που μπορει να σου μεινουν απο το PE. Θελω αν καποιος απο δω ξερει καποιον ουρολογο (δεν ειμαι σιγουρος για την ειδικοτητα) που να ειναι υπερ του PE οχι ομως να με παει σε εγχειρησεις ή επιμηκυντες να μου τον συστησει ( Αττικη μενω ) για να πηγαινω μια στο τοσο να μου λεει αν ειμαι καλα.

Γειά σου Stereo! Καινούριος κι εγώ εδώ στο FORUM και γενικότερα στο PE. Αυτό που έγραψες για κουσούρια με παραξένεψε λίγο και ψιλοανησύχησε. Τί έχεις διαβάσει δηλαδή? Αν μπορείς πες μου σε ποια threads να κοιτάξω γιατί μέχρι στιγμής δεν έχω πέσει σε θρεντ που να γράφει κάτι το ανησυχητικό. Αν και έχω ψαχτεί αρκετά για το διάστημα που είμαι εδώ. Ευχαριστώ και καλή συνέχεια με το PE.

Εψαχνα οχι στο σαιτ γενικα τις αποψεις των γιατρων για το jelq . Απ οτι εχω καταλαβει δεν πρεπει για κανενα λογο να ακουμπας το κεφαλι στις ασκησεις γιατι ειναι πολυ ευαισθητο και θα χασει την ευαισθησια του και δεν θα το νιωθεις μετα (τετοιο περιστατικο το διαβασα στο φορουμ).Κι οτι στο jelq μονο τα πλαινα να πιεζεις οχι στο πανω κατω μερος του πεους. Οι γιατροι μιλαγανε επισης προσοχη για μονιμα προβληματα στυσης . Τωρα θα μου πεις οι γιατροι κανουν εγχειρηση επιμυκηνσης που σου αφηνει στανταρ προβλημα και το θεωρουν σωστο (τουλαχιστον αυτοι που το κανουν). Για αυτο ζητησα αν καποιος ξερει καναν πιο ανοιχτομυαλο (οχι σκιτζη) γιατρο του ειδους να συμβουλευτω. Κι αυτο που καταλαβα απο την πρωτη φορα, που επαθα κι εμαθα ,παρτο χαλαρα και να εισαι χαλαρος οταν τα κανεις . Εγω την πατησα πρωτη φορα με στυση και jelq ενθουσιατηκα.

καλος σάς βρήκα παιδιά διαβάζω καιρό το φόρουμ και αποφάσισα να πάρω μέρος στήν παρέα σας!!!! πραγματικα αυτά που λέγονται εδώ μέσα με τα αποτελέσματα είναι μαγικά!!!! εγώ ειμαι 27 και λόγο ένως εκ γενετής προβλήματα ( υποσπαδία) έκανα επέμβαση στα 15 μού με τον γιατρό να μού ανακοινώνει ότι από μέγεθος ότι έχω πάρει έχω πάρει μέτα τήν εγχείρηση τέλος και για αυτό θα μου το έκανε περίπου σάν πλαστική επέμβαση,ευτυχως δεν έχω παραπάνω ανοικω στον μέσο όρο και δεν είχα ποτέ παράπονο από γυναίκα!!!! 13,5 μήκος και 14 περίμετρο με μεζουρα ωστόσο πείτε το ψυχολογικό πείτε τό ή αλητεία πού είπε ένας πιό πάνω θέλω να μεγαλώσει!!!!! είχα πάρει πρην χρόνια αυτά τα χάπια πού διαφημίζουν για 6 μήνες…. αποτέλεσμα μηδέν!!! να τονίσω όμως ότι μαζί με τα χάπια έδιναν ένα φυλλάδιο με ασκήσεις όπου δεν έκανα ποτέ… ποτέ όμως δέν είναι αργά βλέποντάς τα αποτελέσματα σε εσάς εδώ και ένα μήνα περίπου ξεκίνησα προπόνηση!!!

Τον πρώτο μήνα βέβαια λόγο ταξιδιού με τήν κοπέλα μου είχα μία εβδομάδα κενό και τόν δεύτερο μήνα άλλη μία εβδομάδα κενό λόγο ενός”ατυχήματος” με μεγένθυντη με αέρα πού πήρα από σεξ ΣΟΠ …ή προπόνηση μού είναι ένα εικοσαλεπτο τράβηγματα μετά έχει σετ από μία άσκηση τύπου jelq δεν ξέρω ακριβώς πως λέγεται γίνετε με λαβή u από την βάση έως το κεφάλι όπως στήν jelq άλλα όχι τόσο αργά και λίγο πριν τελειώσει το ένα χέρι ξεκινάει το άλλο με αποτέλεσμα συνέχεια ένα χέρι να στέλνει αίμα στό κεφάλι ( ελπίζω να καταλαβατρ την άσκηση) αυτό για 3 λεπτά μετά πιάνω τήν βάση τού πέους με ok και το σφηγκω σταματώντας την κυκλοφορία για ένα λεπτό ( κάτι σαν το δακτυλίδι ) και μετά 20 jelq και όλο αυτό τό σετ 4 φορές και αμέσως μετά 15 λεπτά με τον μεγένθυντη με αέρα πού είπα….

ακόμα δεν έχω δεί κάποιο αποτέλεσμα εκτός από τό ότι ή στηση έχει γίνει τσιμέντο πιο σκληρό από ποτέ!!! οι καυλες τρελές και οι φλέβες έχουν εμφανιστεί πολύ έντονα!!! πως βλέπετε τό πρόγραμμα μού θα έχω αποτέλεσμα;;;και μέσα στήν μέρα κάνω περίπου 60-70 κεγκελ

Αν θες να παρεις Αργινινη καλυτερα να την παιρνεις μετα το φαγητο το μεσημερι ή το πρωι. Εγω αγορασα και τοτε την παιρνω. Δεν νομιζω να εχει σημασια ποτε θα την παρεις. Συνηθως τα συμπληρώματα διατροφης τα παιρνουν το πρωι ετσι ώστε να αξιοποιούνται τα συστατικα ολη μερα. Κανε ότι γραφει στις οδηγιες

Παντως το ότι πηρες 4 χιλιοστα παχος μονο με μια συσκευή ελξης είναι πολύ καλο καθως αυτές οι συσκευες λενε ότι είναι για μηκος μονο

Εδώ τα γραφει όλα που πρεπει να κανεις.

Newbie Penis Enlargement Routine

ρε παιδια να ρωτησω κατι. περα από τον πουτσο ξερετε τι λυση υπαρχει και για τις μπαλες ετσι ώστε να είναι πιο μεγαλες? εμενα μια χαρα είναι αλλα θα προτιμουσα να είναι πιο μεγαλες. ξερω ότι το μέγεθος του πουτσου είναι πιο σημαντικο αλλα το να εχεις και μεγαλες μπαλες δειχει ολο αυτό πιο ωραιο και πιο σεξυ. εσεις τι λετε? εχω διαβασει ότι τα συμπληρώματα ψευδαργυρου βοηθουν στο να μεγαλωσουν. εσεις ξερετε αν κανει δουλεια? ή αν ξερετε καποιο άλλο

Επειδή ακούω πολύ γιά τήν αργινίνη να προσθέσω ακόμα κάτι στις ιδιότητες της.εχει τήν τάση αν καταλοθει με άδειο στομάχι πρίν τόν ύπνο το βράδυ να επιταχύνει το επίπεδο ύπνου rem πράγμα που σημαίνει περισσότερη ξεκούραση καλύτερη αποκατάσταση και περισσότερες ορμόνες! Επίσεις βοηθάει στην παραγωγή αυξητικής ορμόνης πράγματα πού κάνει τα οφελοι να πολλαπλασιάζονται όμως το τελευταίο δεν έχει αποδειχτεί ότι ισχύει για ποσότητα 1000mg που θεωρείται μικρή για την αύξηση αυξητικής ωστόσο τα περισσότερα συμπληρώματα διατροφής για αθλητές αυτό προωθούν και έχουν αποτέλεσμα!

Rodios

Ποια χαπια επαιρνες?

Εγω πηρα την Αργινινη της Solgar των 500 mg και εχω την εντυπωση ότι είναι πιο μεγαλος ο πουτσος μου όταν είναι χαλαρος σε συγκριση με πριν. Αλλα δεν είμαι σιγουρος καθως παιζει ρολο πολλα οσον αφορα το μέγεθος όταν είναι χαλαρο. Θα συνεχισω να την παιρνω την Αριγνινη μεχρι να τελειωσει το μπουκαλι να δω αποτελέσματα.

Εγω σταματησα τις ασκήσεις γιατι εκανα jelq και καπως μια φορα αισθανθηκα σαν ενοχληση στον κορμο. Δεν ξερω τρομαξα και αποφασισα να παρω Αργινινη να δω αν εχει αποτελέσματα.

Εσυ ποια χαπια ειχες παρει? Ειχες δει διαοφρα οσον αφορα το χαλαρο μέγεθος? Εγω εκει θελω να δω διαφορα περισσοτερο.