eai moçada , na paz ? , sou novo na área , o popular “iniciante” , seria bom mesmo um tópico ativo de brasileiros. Eu mesmo to precisando de toda a ajuda possível , por enquanto não posso ajudar ainda , pois só estou coletando o máximo possível de informação. Ja andei falando com o MICC , o qual ja me deu um norte. uma vez pratiquei o jelq , a uns 5 anos ,por pouco tempo , parei quando apareceram umas pequenas pintas vermelhas na glande.
tenho umas pergunta para voces , não sei se esse é o topico certo : ja tiveram alguma experiencia com os alongadores/extensores ? ou so as puxadas ja esta suficiente ?