Originally Posted by salihefe
Merhaba arkadaşlar Bir sorum olacak Jelqing ve cekme hareketini sert yapınca ereksiyon kaybı yaşıyorum son bir haftadır germe ve jelqi cok fazla güc uygulamadan yapıyorum ve ereksiyonum normale döndü acaba büyüme saglamak için fazla güc mü uyuglamalıyım yoksa fazla güc uygulamadanda büyüme kazana bilirmiyim ?
Uygulaman gereken kuvvet acı hisettiğin noktanın 1 seviye altı :) özellikle penis ağırlığı kullananlar arasında bir terim var “fatigue” Türkçe meali peniste yorgunluk hissi ( kesinlikle ağrı ve sızı değil). Egzersiz sonrasında penisde hafif bir yorgunluk hissi iyidir. Bu noktayı ACISIZ yakalaman gerekir.
Egzersizlerden direk sonra tam ereksiyon olamayabilirsin fakat bu 1-2 saati geçiyorsa bir hata yapıyorsun ve egzersiz şiddetini azaltman gerekir.
Before pe: 5.1-5.2 bpel
Before hanging: 6.7 bpel 5 eg 4.25fl
Today : 6.9-7 bpel ,5 meg, 5.75 beg, 4.5 fl 7.25 bpsl . No Pain= Yes Gain