Originally Posted by grozajpg
Rutinlerimi itidalli yaptığım için bugüne kadar hiç sakatlanmadım ama okuduklarım kadarıyla bir güne geçer diye tahmin ediyorum ikinci gün de ağrı devam ediyorsa ölçüyü fazla kaçırmışsın demektir.
hocam,rica etsem jelq işleminin nasıl yapılacağını detaylı bi şekilde anlatır mısınız? yanlışlarımı bi göreyim