a tutti gli italiani

Ciao a tutti,

Mi sono iscritto tempo fa solo per curiosità ma solo ora ho deciso di iniziare seriamente pe, senza mezzi termini, con costanza per testarne l’effettiva efficacia e soprattutto per vedere I risultati con un metodo di allenamento serio.

Come tutti I nuovi arrivati quindi inizierò con la Newbie routine.

Tuttavia chiedo agli esperti di indicarmi il percorso d’allenamento che ritengano migliore per raggiungere I miei obiettivi.

Al momento le mie misure in erezione sono 17 * 14,5.

Quello che voglio é ottenere un aumento consistente della circonferenza dalla base in modo proporzionato fino ai 17-18 cm e in lunghezza fino ai 20 cm, oltre sinceramente non mi interessa.Preferisco invece puntare su una circonferenza più importante.

Quindi si inizia.

Ciao a tutti e un ringraziamento particolare a chiunque decida di consigliarmi.

Benvenuto a bordo Lyzard. La migliore routine per chi inizia è quella descritta qui
Newbie Penis Enlargement Routine

eventualmente un pò alleggerita le prime settimane, perchè per alcuni pare un pò troppo impegnativa.

Le tue misure iniziali sono ben oltre la media; aumentare di 2,5 cm in larghezza non è certo un obiettivo da poco, ma neanche è impossibile.

In bocca al lupo!

Grazie Marinera e Crepi il Lupo!

Ho provoto l’altra volta a fare 4 day on e 1 off di routine base (ca. 20 minuti tra jelq e stretch escluso warm up e warm down) .è troppo?

Ho tutti I p.I. Positivi ma non sono sicuro se un giorno solo di riposo dopo 4 di lavoro sia abbastanza per recuperare o sia controproducente

Fino a quando i PI sono positivi tutto dovrebbe essere ok.

Chiedo scusa per l’OT,

La funzione “Spell Check” è disinseribile? Così è abbastanza complicato postare anche 2 sole righe..

Grazie per la risposta.

Lo spell check dovrebbe disattivarsi appena raggiungi un certo numero di post (non mi ricordo esattamente quante, ma credo intorno alle 100) e livello di anzianità.

Grazie Marinera, sempre puntualissimo e preciso. :)

Ciao a tutti sono marco e non ho ancora cominciato il pe, ma spero di vincere presto alcune indecisioni e iniziare!
Le mie statistiche attuali sono 15x12 (con il righello premuto sull’osso pubico). Non mi interesso dei millimetri, sono
La mia lunghezza è qualche millimetro sotto I 16, ma preferisco considerarli 15 e lo stesso vale per la circonferenza.

Grazie a tutti quelli che rendono questo forum così bello
Tra un po’ vi farò sapere se e come ho ottenuto dei risultati, spero davvero di poter riportare buone notizie!

Benvenuto rmarco, ti auguro buoni guadagni.

Dopo 3 settimane di newbie routine comincio a vedere qualche risultato, le mi statistiche di partenza erano 6.3 EL (16cm) x 5.5 EG(14cm).ora sto a 6.5 (16.5cm) x 5.5 (però ho l’impressione che stia migliorando anche la circonferenza).
Il mio obbiettivo è guadagnare cm in lunghezza, l’ideale sarebbe arrivare a 19-20, mentre lo spessore va bene anche così(al limite ci penserò più avanti).ho ordinato il Vac-Extender che dovrebbe arrivare tra qualche settimana.
Marinera tu dici che dopo due mesi posso cominciare ad usarlo? Quante ore al gg diresti di tenerlo (credo che al massimo riuscirei ad arrivare a 6 in media)?

P.S. Leggendo un articolo sul forum ho capito che I miei gain dovrebbero venire principalmente dallo stretching della tunica, siccome le mie erezioni sono quasi sempre da 10 e la lunghezza flaccida è uguale a quella eretta!

Innanzi tutto, congratulazioni per i guadagni.

Secondo: perchè tanta fretta di usare il vac-extender, quando stai avendo i primi guadagni? “E’ solo mezzo centimetro!” - hey, mezzo centimetro in 3 settimane è un'enormità. Può darsi che i guadagni rallentino o si fermino, ma fino a quando non succede, fai quello che sta funzionando. Conosci il detto : “Chi lascia la via vecchia….”. ;)

Domanda per Marinera, mi sembra che oltre a essere il maggior veterano qui, si sia dedicato all’extender.. Cosa che sto facendo anch’io.
Sarà banale forse come domanda, ma io quando posso, preferisco alternare (anche nella singola giornata) le direzioni di trazione.. Ad esempio qualche ora in su, qualche ora in giù, poi da seduto devo metterlo orizzontale etc..
Mi sembra di trarne beneficio, quanto meno non ho PI negativi.
Penso sia una cosa positiva sollecitare il pisello in maniera sempre diversa, quantomeno per non dargli la possibilità di assuefarsi ad un unico tipo di sollecitazione..

Che ne pensi, tu che lo usi da tantissime ore ormai?

Dunque, permettimi di ricordare che i novizi hanno maggiori guadagni con una semplice routine manuale che usando un estensore.

Ciò detto, variare la direzione va bene: quando la trazione è verso il basso, la tensione è maggiore sui legamenti, quando è verso l’alto di più sulla tunica albuginea e via di seguito.

Grazie a te e a tutto il sito, siete fenomenali!
Beh sono impaziente come tutti.però da sportivo so che il fisico non va maltrattato. Ho pensato all’extender perchè mi sembrava la soluzione ideale, visto che il mio corpo risponde bene agli stiramenti e io sono piuttosto pigro. Prima di tutto ascolto il mio corpo se devo fare un esercizio e alle volte ho l’impressione che potrei “dare di più” senza andare sforzare, il che mi ha fatto fare la scelta dell’acquisto. Tirando a mano si fa fatica.

Mi consigli di non cambiare tecnica, dici che l’uso dell’extender potrebbe essere controproducente?
E inserendolo in una routine di base prima dei jelq, magari utilizzandolo per una/due ore al posto dei normali stiramenti?

Sono ipotesi, siccome non ho idea di come possa reagire il mio corpo all’uso.

Per quanto riguarda la direzione di trazione, anche manuale.come sapere qual’è la direzione più adatta alla propria conformazione? Avevo trovato un post ma non ci ho capito un gran che perchè I disegni erano poco chiari.