Ciao Route76,
io è da un paio d’anni più di te che sono iscritto e ho iniziato gli esercizi, ma sono comunque abbastanza poco fortunato in termini di guadagno.
C’è anche da considerare che, anche se vorrei davvero raggiungere il mio obiettivo, spesso ci sono interi periodi dell’anno in cui procedo in modo un po’ scazzato, non ho una motivazione costante, mi rompo in fretta, tra le mille cose da fare non ho tempo fisico, a volte non ho un’adeguata privacy … quindi paradossalmente mi stupisco anche di aver ottenuto qualche miglioramento in questi 4 anni :P
Sono convinto che mettendoci più grinta, impegno, pazienza e costanza io (come chiunque altro di voi) posso raggiungere risultati eccellenti, e non ho alcuna intenzione di smettere.
Dovresti provare un nuovo approccio, cambiando i giorni di pausa, il tipo e quantità di esercizi, e annotando le variazioni di qualsiasi tipo che vedi e senti in te stesso.
Hello Route76,
I’m here since 2002, btw I’m a hard-gainer.
Please consider this: I would really achieve my target, but often I see several months of the year in which I’m slack, I don’t have a serious commitment, I’m fed up, I have too many things to do, sometimes I don’t have a sufficient privacy … so I don’t understand how I achieved such a progress in 4 years :P
I do know if I show determination, constancy, dedication I (and any other else here) am going to achieve excellent results. For sure I will not stop so easily.
You should try a new approach, changing rest days, kind and volume of exercises, etc… and taking note of emotive, physical, psychological variations you see and feel in yourself.