a tutti gli italiani

Benvenuto Elucefù90… il modo migliore per calcolare le misure è:

Per la lunghezza devi, procurarti una forte erezione, portare il pene in posizione parallela al pavimento e perpendicolare al corpo, prendere un righello rigido e misurare l’asta attacandolo al pene e premendo contro l’osso pubico.

Per la circonferenza, misura con un metro da sarta la parte più grossa del pene.

Ma questo comunque non è l’importante….nel PE, l’importante è prendere la misura sempre nella stessa maniera, in modo tale da monitorare i progressi e calcolare in modo coerente i guadagni ottenuti.

Tanto per rompere subito il ghiaccio, inizia con la Newbie routine per almeno 4/5 mesi minimo e in bocca al lupo.
Invece i video ti possono aiutare a capire meglio gli esercizi:

Penis Enlargement Videos

Prenditi anche tu un po’ di giorni per leggerti tutto il thread per farti una buona cultura di penis enlargement.

Marinera è il GURU per l’esperienza sul campo e per la cultura generale, quindi se devi chiarirti molti dubbi, lui è il più indicato, io e gli altri siamo comunque a disposizione per aiutarti in questo percorso tutt’altro che facile.

Non scoraggiarti e si costante, il segreto è la caparbietà…

Grazie mille Martello per le informazioni e il sostegno!Secondo te lo stile di vita può avere interazioni con il P.E?Io per esempio ho smesso di fumare e bevo pochissimo alcool,faccio sport e cerco di mangiare bene!Ho letto dei tuoi grandi risultati e mi chiedevo che vita facessi,per sapere se può incidere xD

E poi volevo chiedere io ho bisogno di aumentare la larghezza che è problematica,quale jelq è meglio che faccia?? Grazie ancora!

Scusatemi non mi sono espresso bene.Intendevo:ho visto che ci sono molti tipi di jelq però ho letto che nei primi mesi è consigliabile fare sempre gli stessi esercizi!Quindi quale jelq dovrei scegliere per cominciare? ^^

Allora Elucefù90, per quanto riguarda lo stile di vita, ti posso dire che se non mangi in modo equilibrato (carboidrati, vitamine, proteine e grassi), potresti ottenere meno facilmente i risultati…ma uso il condizionale perché del PE, si sa veramente poco, infatti ci sono pochissimi studi a riguardo e solo ultimamente, molti andrologi, anche tra i più scettici, si sono avvicinati a questo tipo di disciplina.

Io fumavo ed ho smesso da un anno (7 settembre un anno esatto), in verità i guadagni maggiori li ho avuti quando fumavo, circa 3 anni fa ed ora che non fumo, in questi ultimi 7 mesi.
Quindi non saprei dirti quanto possa incidere il fumo nel PE, diciamo che si è discusso molto su questo argomento.

Il fumo crea il fenomeno della vasocotrizione e danneggia l’apparato respiratorio e vascolare, riduce l’ossigeno, la pelle diventa meno elastica e chi sa se solo la pelle…ecc ecc…da qui trai le tue conclusioni…se non fumi è meglio, ma se non fumi tantissimo credo che il fumo non comprometta del tutto la crescita del pene.

Per la circonferenza è meglio il jelq secco (la pressione che applichi con le mani è maggiore)…io non li chiamerei grandi risultati neanche 2 cm di lunghezza in 3 anni e mezzo, in circonferenza magari si…

Perché sono in tanti a guadagnare più di due cm in lunghezza?Quanto hai guadagnato in circonferenza?

Da quello che dichiarano molti utenti, sì, molti hanno affermato di aver preso anche 6 cm in pochi mesi (io personalmente non ci credo), ma comunque in linea di massima, prendere 2 cm in una anno è abbastanza comune.

In circonferenza ora ho preso un cm facendo per poco tempo solo jelq oliati e rarissimamente quelli secchi.
In verità i jelq li ho fatti più che altro per variare gli esercizi e per aumentare la qualità dell’erezione.

Caapito.Io ho difficoltà a prendere le misure perché il mio frenulo è cosi corto che un po me lo storce verso il basso quindi devo schiacciarlo parecchio sul righello!Inoltre mi sa che c’è pure troppa pelle.Secondo voi sarebbe meglio che mi operassi prima di iniziare?

Vorresti sottoporti ad un intervento di frenulotomia?? Chi meglio del medico ti può rispondere…secondo me sì

Puntuale come sempre,

Credo di orientarmi verso il bib, adoro la pesistica, scusami per la domanda forse ingenua, ma concretamente per la protezione, cosa dovrei acquistare

O comunque reperire, e dove trovarla? Se si possono fare nomi sarebbe un sollievo saperle chiamare, ciao.

Ho giò risposto a questa domanda Speriamo, guarda 1-2 pagine addietro.

ho letto il manuale di androextender…cioè dell’estensore binario.

nei primi 5 giorni consiglia 3 ore d’applicazione a una lunghezza pari alla lunghezza in erezione -4cm

poi consiglia di salire mooolto mooolto gradualmente.credo che sia la ricetta giusta seguire come dicono loro.Iniziare e progredire velocemente pensando di fare presto puo’ solo fare danni.Il trucco è andare molto molto gradualmente,sicchè i tessuti si abituano a quella lunghezza.

Io consiglierei ai nuovi arrivati di comprare l’extender binario invece di avventurarsi in stressanti esercizi.Poi fate vobis

Martello grazie ancora!Farò di questo progetto la mia ragione di vita!Intanto buona fortuna a tutti!

Avevo letto la tua risposta e la ricordavo, ma per strisce di cotone intendi delle garze? Te lo chiedo così vado in farmacia, ho poi notato che viene applicato del

Tessuto elastico sulla prima fasciatura, di che si tratta? Scusa se sono petulante, se vuoi puoi insultarmi.

Ho usato per circa sei mesi l’estensore, e con questo non posso dirmi esperto di quella terapia, ma una volta acquisita una certa dimistichezza, potresti accellerare

L’avvicinimento alla misura eretta, semmai per I successivi incrementi dovrai imparare la cautela, personalmente ritengo il programma andropenis irrispettabile,

Capirai questo quando avrai pareggiato la tua erezione, buon allenamento.

Taglia una vecchia maglietta di cotone (100%). Il tessuto elastico è quello che si usa ad esempio per le fasce da allenamento, in sostituzione dei pesi. Le trovi in qualsiasi negozio di articoli sportivi o anche online.