a tutti gli italiani

io temo di esser partito troppo forte coll’extender con il rischio di farmi male senza ottenere risultati.ma mi scoccia partire gradualmente uffff

Martello troppo pochi 4 mm forse dovuti a una maggiore erezione in seguito a questi esercizi.se stacchi mi sa che ritorni alla situazione di partenza.io percio’ ho comprato l’extender, a forza di tirare deve pure crescere.nn pensi?

Intanto che aspetto di decidere, se impegnrmi coi pesi, e dopo sei mesi con l’estensore, torno primitivo alle mani.

Non ancora per mungere ma solo per stirare, mi sento una domestica, e voi?

Ahahah speriamo fai morire! :D

- bass: secondo me è un segnale positivo, vuol dire che, confronto a prima, confluisce nel tuo pene una maggior quantità di sangue.

Ps: fai kegels?

si :) mi hai appena ricordato di farne la mia quantità serale xD

martello, complimenti per i guadagni! se guadagni un mm al mese in un anno ottieni 1.2 cm ; D

ragazzi prima di dire “è poco” pensate globalmente,

hehehe, signil nel tuo mia la farne kegels! Prima ottieni eh.

(maybe I need to learn some spanish)

Maybe. But Italian is not Spanish. (:

Ah, mi dispiace. Italiani it is!

Povero Jaw, ha scambiato l’italiano per lo spagnolo. E’ così facile confondersi? :confused:

- bass: quanti ne fai? :D

Ciao marinera! Salve a tutti!! Vorrei proporre una specie di mini-sondaggio.. Ovvero: da quanto tempo praticate il pe? Che esercizi praticate? Quali sono stati I vostri guadagni?

Jonny…pratico PE dalla fine del 2008, e ho praticato streching della newbie e streching tra i glutei, jelq oliati, ed hanging. partivo da 15 cm BP di lunghezza ed ora sono a 16,9 cm BP, mentre per quanto riguarda la circonferena avrò guadagnato forse mezzo cm o qualcosa in più, ma non ho mai dedicato troppa attenzione alla girth…

Lapo, ahahahah, e basta! :D trovi il pessimismo ovunque…scherzo dai, per me 4 mm sono tantissimi, tenendo conto che con i guadagni ero fermo dal 2009…

Ciao Jonny127, io ho cominciato a praticare PE nel 2008 ma in maniera poco costante e saltuaria (1 settimana si 3/6 mesi no). Ho continuato così fino a giugno 2011 iniziando a praticare costantemente la newbie routine:

- 5 minuti stretching;
- 200 jelqs oliati.

Sono alto 1.80m e peso 74kg. Le mie misure di partenza erano di 15 NBPEL x 14 MEG (centimetri). Oggi sono a 16.4 NBPEL x 14 MEG e 17.5 BPEL .

maphia: faccio 3 volte al giorno una serie di 10 Kegels per 15 secondi, con 5 secondi di riposo.

io pratico il PE da Marzo/Aprile, e fin ora mi sono limitato a queste tecniche:
warm up/warm down
jelq secco
stretching sopra, davanti, e sotto.

non ho mai preso misurazioni serie ( ma ora sto cominciando a farlo ) ma noto un sensibile miglioramente della vigorosità del mio pene: sembra piu grosso, piu attivo, piu penzolante, mi da erezioni tostissime.