a tutti gli italiani

Se non sai l’inglese a cosa ti serve la traduzione degli acronimi in inglese?

Perchè anche nelle pagine in italiano molte volte ci sono le abbreviazioni.

Chiedi quando non sai cosa significa, sono poche quelle che usiamo qui comunque. Tradurle tutte mi sembra eccessivo. Ovviamente se qualcuno vuole farlo, benvenga.

• BC Muscolo bulbocavernoso. Questo è il muscolo allenato nel kegel. Un articolo dettagliato è disponibile in archivio: Individuazione del muscolo bc
• BP bone pressed: è il metodo di misurazione del pene utilizzato da medici e ricercatori. Utilizzato nel PE per misurare in modo preciso i progressi. Le misurazioni sono prese dal pube alla punta del pene. Ulteriori informazioni sono disponibili in questa guida illustrata per misurare il tuo pene
• BPFSL Bone pressed flaccid lenght: lunghezza del pene flaccido stirato è presa spingendo il righello sino all’osso pubico (allungamento del pene flaccido), per quanto possibile. Coloro che hanno difficoltà a mantenere l’erezione durante la misurazione può trovare questo metodo preferibile per misurare la lunghezza BP.
• BTC tra i glutei è una posizione per l’hanging.
• CC e CS corpi cavernosi del pene (Corpus Cavernosa) e il corpo “cavernoso” uretrale (corpo spongioso) sono i canali che si riempiono di sangue per produrre un’erezione.
• EG Erect Girth Circonferenza con il pene eretto. Le misure EG sono prese di solito a metà dell’asta anche se alcuni sostengono che la si dovrebbe prendere nel punto più largo del pene. Altri sostengono che la circonferenza dovrebbe essere presa a metà nella punta e alla base. Qualunque cosa scegliate, dovete essere coerenti.
• EL erect lenght: lunghezza eretta. Se non diversamente specificato si riferisce di solito a No Bone Pressed (NBP) lunghezza eretta, la misura viene presa con un righello appoggiato alla base del pene.
• FG Flaccid Girth circonferenza flaccida.
• FL Flaccid length: lunghezza flaccida.
• IPR Infiammazione, proliferazione e rimodellamento. Risposta del corpo l danno.Nel PE PE potrebbe essere impostato tenendo il pene in uno stato prolungato per un certo tempo dopo l’allenamento, a seguito di questo con un periodo di riposo prima del prossimo allenamento.
• LOT Teoria una guida approssimativa alla lunghezza del legamento del pene. Ulteriori informazioni sono disponibili qui: teoria LOTTO 101 . Confutazioni varie confutazioni della teoria LOT sono disponibili sul forum.
• OTL Over the legs una posizione per l’hanging
• OTS da sopra le spalle è un’altra posizione per impiccagione.
• PC muscolo pubococcigeo . Questo muscolo è spesso confuso con il muscolo BC perché le informazioni sul kegel sono spesso rivolte alle donne.
• PE Penis Enlargement: Ingrandimento del pene. In questo caso ci riferiamo a metodi che non richiedono un intervento chirurgico.
• SD verso il basso. Usato per descrivere l’angolo quando si fa hanging o stretching, verso cui il pene viene tirato verso il pavimento
• SL Stretched Lenght Lunghezza. Per misurare la lunghezza stirata afferrare il pene con il pollice e l’indice sulla corona del glande e tirare verso l’esterno.
• SO Straight Out. Tirare o fare hanging con il pene perpendicolare al corpo. Può anche riferirsi a “Significant other” (altro significativo), cioè un partner.
• SU Straight Up. Fare Stretching o Hangng con il pene tirato verso l’alto (verso il petto)
• Bib Hanger
E’ un dispositivo utilizzato per appendere un peso al pene. Originariamente fu un hanger fatto in casa è stato poi sviluppato come hanger commerciale e quindi venduto.
• Bone Pressed
• Osso pressato: Il metodo ufficiale per misurare il pene. In piedi (con un’erezione ottimale), prendere un righello e misura dal pube alla testa. Questa è una misura osso pressato. Questo è il modo più efficace per misurare i guadagni dal PE.

Domani provo a tradurre sempre con l’aiuto di google gli altri acronimi…

Bravo Martello. La traduzione di SO è sbagliata però (lo so lo so, sono uno s…o :D ).

No Marinera, non sei s*****o , di più , scherzo naturalmente :D anche perché vorrei prendermi i meriti di tutta la traduzione, ma purtroppo non sono bravo in inglese e perciò mi sono dovuto aiutare con il traduttore di google…

Scherzi a parte, qual’è la traduzione giusta??

No non è sbagliato, solo che non si capisce. Straight Out significa ‘dritto avanti’, credo che sia più immediato.

Salve ragazzi!Come va?Non vorrei riaprire la discussione ma avevo un dubbio.Se la lunghezza può aumentare grazie ad una progressiva e controllata lacerazione del BC e “forse” a questa simpaticissima iperplasia(venga il suo nome,sia fatta la sua volontà XD) cosa dire invece della larghezza?L’aumento di larghezza è visibile anche in stati “rilassati” oppure no?E in ultimo:quali tra le due è più probabile ottenere?Grazie e buon PE!

Pardon,correggo,lacerazione del **PC xD

Quasi 1 cm in 2-3 settimane? Sono felicissimo per te.
E sarei ancora più felice se condividessi col resto del forum il tuo metodo.
Cmq complimentoni.

Complimenti Bass!! ;)

ECCO un’altra parte del Glossario tradotto:

• Cementing Gains (guadagni cementati)
Si ritiene che se si smette di fare PE subito dopo aver incrementato le proprie misure, si perdono i guadagni recenti. Fare esercizi di mantenimento per almeno 4 settimane per cementare il guadagno
• Clamping
E’ un Uli estremo e si utilizza un cable clamp piuttosto che una fascetta.
• Common Sense
requisito fondamentale per fare PE. Senza di esso si corre il rischio di ferirsi o di esercitarsi per mesi senza trarne benefico in termini di guadagno
• La costrizione
Meno utilizzate nome per il bloccaggio.
• Corpi cavernosi / corpo spongioso
I corpi cavernosi e il corpo spongioso ( conosciuto anche come corpo cavernoso dell’uretra ) sono tre regioni di tessuto spugnoso erettile che si estendono nella lunghezza del pene e si riempiono di sangue durante l’erezione Quando sei eccitato, il sangue scorre negli spazi dei corpi cavernosi e li induce a espandersi, CC, ricordate?

• Crotch Watcher
Una persona a cui piace guardare gli uomini strani pacchetti di.
• Uli estremo
Forma meccanica del Uli # 3 manuale esercizio circonferenza. Viene usata una fascetta (es. fascetta stringitubo ) per intrappolare il sangue nel pene, aumentando la pressione interna.
• Flaccid
Il pene non è in stato di erezione.
• Schiuma tubo
Un tipo di isolamento che viene utilizzato per coprire i tubi di rame. Alcune persone lo usano per metterlo sopra il proprio pene prima di collegare un hanger, per evitare di ferirsi. Si può acquistare in qualsiasi centro per la casa.
• Fowfer
Un esercizio di stretching che consiste nel portare il proprio pene all’indietro e sedersi su di esso. Ulteriori informazioni sulla fowfer.
• Frenulum
Frenulo: piccolo filo di pelle sulla parte inferiore del pene, che unisce il glande al prepuzio.
• Fundiform legamenti
Uno dei due legamenti che sostengono il pene.
• glande
Il termine scientifico per la testa del pene.
• Grower
Un Grower è un uomo che ha il proprio pene flaccido sotto la media, ma che in erezione cresce in modo significativo (nella media o al di sopra della media).

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H-P
• Hanger
Un dispositivo per appendere dei pesi al pene. Il dispositivo si attacca al pene e i pesi si agganciano all’hanger.
Un metodo efficace per aumentare la lunghezza del pene.
• Hot Wrap
Un metodo di riscaldamento e raffreddamento prima e dopo il PE. Gli impacchi caldi servono per prevenire gli infortuni a causa del PE.
• Injury
Lesioni:
Per prevenire gli infortuni è consigliato fare un buon riscaldamento, e partre da esercizi di minore intensità / pesi più leggeri per poi passare gradualmente ad un’intensità maggiore dopo settimane o mesi. Se senti dolore, fermati! Se ti ferisci, per raggiungere i tuoi obiettivi avrai necessità di più tempo.
• Jelq
Conosciuto anche come “mungitura del pene”. Si narra che questo metodo sia stato utilizzato per fare PE per migliaia di anni. Il Jelq è efficace per l’espansione della lunghezza e della circonferenza.
• Kegel
Conosciuto anche come esercizio del muscolo BC. Il Kegel consiste in una volontaria contrazione/rilassamento del muscolo BC.
• Lube
Un lubrificante che può aiutare a ottenere il massimo dalla sessione di Jelqing. Alcuni preferiscono KY o vaselina, altri usano miscele di oli diversi. Ognuno fa la propria scelta.
• Manual Stretch
Stretch manuale
Un metodo usato per allungare il pene. Si tratta di afferrare il pene in punta e di tirarlo in varie direzioni diverse. Questo dovrebbe allungare i tessuti e i legamenti del pene.
• Meatus
Meato
L’apertura dell’uretra.
• Measuring
Misurare
Molto ovvio, ma se non si misura, come si fa a capire se si sono ottenuti dei guadagni? Assicurati di imparare a misurare modo corretto prima di iniziare, e cerca di farlo sempre nello stesso modo.
• Milking
Mungitura
Vedi Jelq
• Over Training
Sovrallenamento
Allenarsi troppo intensamente senza riposarsi è controproducente. Per ottenere i migliori guadagni, i giorni di riposo sono fondamentali. Vedere anche Rest.
• PC muscle
Muscolo PC
Comunemente scambiato per il muscolo BC.
• Penis
Pene
L’organo riproduttivo maschile. Vi è una disputa riguardo alla dimensione media, alcune indagini su internet l’attestano intorno ai 6 “, invece, una misura di 5,5” è probabilmente la più veritiera.
• Peyronie’s disease
Malattia di Peyronie
Una condizione che provoca un innaturale curvatura del pene eretto. In casi estremi provoca erezioni dolorose e difficoltà nell’espletamento dei rapporti sessuali. Si dice che fare jelqing nella direzione opposta alla curva, può aiutare a correggere questo problema
• Phalloplasty
Falloplastica
Allungamento chirurgico del pene.
• Plateau
Dopo aver avuto dei guadagni, quando una persona ha raggiunto un punto in cui i guadagni sono molto più lenti, si dice che abbia raggiunto un punto di plateau. Quando ci si trova in tale punto, spesso è sufficiente variare o cambiare del tutto la routine di PE.
• Prostate
Prostata
Lo scopo principale della prostata è di produrre liquido seminale, che trasporta lo sperma durante l’eiaculazione.
• Pumping
Pompaggio
Si utilizza una pompa a vuoto per espandere le dimensioni del proprio pene. Ci sono argomenti contrastanti sul fatto che questo metodo sia sicuro ed efficace, se il pumping si pratica con cautela esso è relativamente sicuro. Tuttavia, questo metodo da solo non può comportare alcun vantaggio permanente.
Top

Q-Z
• Red Dots
I punti rossi
I punti rossi si possono formare sul Glande o sull’asta del pene dopo aver fatto jelqing. Questo è causato dalla rottura di alcuni capillari. Di norma questi puntini vanno via nel giro di pochi giorni. Effettuare un buo riscaldamento con degli impacchi caldi, riduce il rischio che tali macchie si manifestino.
• Rest
i progressi potrebbero essere significativamente ostacolati, senza giorni di riposo.
•
Rice Sock
E ‘semplicemente un calzino pieno di riso, legato e chiuso, e fatto riscaldare al microonde o in un semplice forno

E con questo post, ho concluso:

• Routine
programma personale di esercizi . Prima di iniziare leggete e impostate la vostra routine, ponendovi degli obiettivi realistici. Prendere in considerazione il tempo che si può dedicare al vostro nuovo hobby. Inizia qualsiasi nuovo esercizio con una bassa intensità e se senti dolore, feramati! Lascia che la tua routine faccia il suo lavoro, ma se vedi che non accade nulla dopo un paio di mesi, non aver paura di cambiare e di sperimentare. Il PE richiede tempo …ecc ecc ecc
• Shock di routine
Una routine scossa è fondamentalmente quando una persona sostituisce una lunga, estenuante PE allenamento seguito da diversi giorni di riposo, invece di una procedura normale costantemente in programma. Buona per rompere altipiani, ma non va bene per i neofiti. Avresti dovuto fare PE per diverse settimane a 2 mesi prima di tentare una. Esempio scossa di routine.
• Shower
Lo Shower è un uomo che ha un pene più grande della media quando il suo membro è nello stato flaccido ma che non guadagna una quantità proporzionale in erezione. Ha quindi una grande dimensione da flaccido, ma è solo nella media o leggermente sopra la media quando il suo pene è eretto.
• Queen Size
Una persona che ha rapporti sessuali esclusivamente con ragazzi che hanno peni di grandi dimensioni.
• Squeeze Exercises
Si spreme una zona del pene in modo da costringere il sangue in un’altra area, si causa una congestione nella zona di destinazione. Maggiori informazioni su squeezes.
• Supplements
Supplementi
Varie sostanze chimiche ed erbe adottate per aumentare la circolazione e / o libido. Essi da soli, non fanno crescere il tuo pene. Questo vale per tutte le “Magiche” pillole per il pene presenti sul mercato. Maggiori informazioni sono disponibili in the members only Supplements Forum.
• Suspensory Ligament
Legamento sospensorio. Uno dei due legamenti che sostiene il pene.
• Swimcap
Un metodo di hanging. Istruzioni su come costruire un Hanger swimcap.
• Thera-band
Una benda che viene utilizzata per la terapia fisica. E ‘utile per avvolgere il pene prima di collegare un Hanger, per evitare di pizzicare la pelle.
• Trombosi
Quando una vena del pene si indurisce, e diventa dolorosa. Fondamentalmente un coagulo di sangue. Questo può essere causato dal jelqing troppo intenso o dal pumping. Impacchi caldi, un’aspirina al giorno e un paio di giorni di riposo possono aiutare a risolvere il problema.
• Traction Wrapping
Trazione
Avvolgere il pene per mantenere lo stretch longitudinale dopo aver fatto hanging. Maggiori informazioni su traction wrapping.
• Tunica
La spessa guaina fibrosa che riveste i corpi cavernosi.
• Uli
L’Uli # 3 è un esercizio per la circonferenza inventato da Ulistretch.
• Uretra
Il passaggio attraverso cui scorre l’urina.
• V-Stretch
Variante dello stretching mediante il quale si prende il pene e si tira in avanti, si appoggia sull’altra mano (usata come fulcro) e si tira verso il basso.
Variamente adattata alla Inverted V-Stretch e A-Stretch.
• Wrapping
Bendaggio
Vedi su.

Martello, che dire….. grazie!! :-O ;-) Hai fatto sicuramente contenta molta gente, me compreso.

Si Scarsick, ma per farti capire io non ne sono sicuro.
Nella mia vita l’ho misurato parecchie volte, ed ha sempre dato I risultati piu disparati ( e disperati )
Ieri in piedi e col righello di lato mi misurava piu o meno 17 cm, nella mia vita mi pare sia capitato altre volte di riscontrare questa misura ( forse non in piedi )
Senza contare che pratico PE da circa 6 mesi, anche se credo di essermi molto evoluto e che le routine precedenti fossero un pò campate in aria..
In ogni caso, credo che comincerò a considerare il PE producente quando toccherò I 17.5 cm.
Cmq questa è la routine che sto praticando:

Riscaldamento finchè non me lo sento “duttile”

JAI stretch verso il basso: 50 ripetizioni

Stretch verso tutte le ripetizioni: una seria per ripetizione da 30 secondi ( pochini? Che dite? )

Stretch BTC : 5 serie da 1 minuto ( che ve ne pare? )

In genere riscaldo di nuovo, e se possibile con acqua piu calda

Jelq secchi: 35 fin ora, ma credo che aumenterò a 40 rip.

Ultimamente mi capita spesso di avercelo troppo duro per lo stretch ad inizio sessione e faccio prima il jelq, secondo voi è controproducente?

I jelq li faccio in genere facendo arrivare la mano fino a metà corpo, attuando una pressione abbastanza alta per la quale sento il glande che si riempie e come se mi esplodesse..

Ora vi chiedo un’altra cosa: ieri prima di allenarmi ho misurato la flaccid girth, ed era qualcosa tipo 12.5 cm, dopo gli stretch invece era poco piu di 11 cm, è normale? .-.

In ogni caso l’EG è + o - 13 cm.

Se qualcuno legge tutto questo, gli sarei molto grato se rispondesse a quelle due domande e mi desse un parere sull’allenamento, la situazione in generale e gli aneddoti raccontati.

Buon incremente a tutti, me compreso!