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Martello io sto lavorando solo su quello ultimamente.. Secondo te è cosi importante lo stretching? Cioè per uno che porta l’estensore quando è a casa non è la stessa cosa se non meglio visto che con quello riesco tirarlo piu che usando le mani?
Silik1 … Dettagli xD
Ahahah condivido l’esperienza. Al primo bacio senti l’adunata, al secondo l’alzabandiera, al terzo sono tutti pronti sull’attenti! :D
Si ma i soldati quando stanno troppo sull’attenti senza sparare impazziscono come in iraq hahah.
Started october 2011 :
BPEL 13.5 MSEG 14 BEG 14.5
Today : BPEL 14.3 ,MSEG 14 BEG 14.5
Martello io sto lavorando solo su quello ultimamente.. Secondo te è cosi importante lo stretching? Cioè per uno che porta l’estensore quando è a casa non è la stessa cosa se non meglio visto che con quello riesco tirarlo piu che usando le mani?Silik1 … Dettagli xD
Uno, come fai a sentir tirare di più con l’estensore? L’estensore ha una forza di trazione ben più bassa rispetto allo stretching manuale. Quando faccio stretching, applico una forza pari ad un peso di 7/8 Kg. Con l’estensore al massimo arrivi a 2 Kg.
Starting nov 2008: BPEL 15.5cm - EG 14 cm
Today: BPEL 18 cm - EG 15 cm
Goal: BPEL 20 cm - EG 16 cm
Martello come fai a calcolare la forza?
Hai una bilancia? Prova a pressare il pugno su di essa, più o meno capisci a quanto stai tirando. ;)
Starting nov 2008: BPEL 15.5cm - EG 14 cm
Today: BPEL 18 cm - EG 15 cm
Goal: BPEL 20 cm - EG 16 cm
Hai una bilancia? Prova a pressare il pugno su di essa, più o meno capisci a quanto stai tirando. ;)
Grande, come ho fatto a non pensarci?:worthy:
Non sarà precisissimo ma ti rendi conto se rischi di lesionarti il pendaglio.
Start 18/01/2012: BPEL 16,0; MSEG 12,5; BEG 13,5(?)
Today 04/02/2013: BPFSL 18,9; MSEG 13,9; BEG 14,9
Goal: Cartuccia di silik-one (20,5 cm x 15,0 cm) :eek:
Martello non parlo in termini di forze ma di deformazione del pene.. Con l’estensore lo tiro piu che con lo stretching manuale..
Vieni a parlarne nel tuo bar.
Starting nov 2008: BPEL 15.5cm - EG 14 cm
Today: BPEL 18 cm - EG 15 cm
Goal: BPEL 20 cm - EG 16 cm
Esercizi per la circonferenza sono tutti quelli che portano ad un aumento della pressione interna dei CC. In questo modo lo stimolo avviene prevalentemente in senso radiale. Quindi i migliori esercizi sono i jelq e i clamp come esercizi semplici o in tutte le loro modifiche. Anche i piegamenti in semierezioni possono aiutare.C’è da dire che se non sei portato ad una crescita in circonferenza è molto difficile ottenere dei guadagni, io ne sono un esempio. A fronte di una routine solo jelq mi sono trovato con un aumento in lunghezza, che di certo non mi fa comunque schifo! :D
Ah, hai voglia di partecipare alle foto di paragone? Non so più a chi l’ho gia chiesto, ma stiamo cercando di aumentare la “casistica” :D
Ciao, sono nuovo del forum e avrei delle perplessità ,allora : sono interessato alla crescita in larghezza e nel tuo commento affermi che i migliori esercizi sono i jelq e i clamp, gentilmente potresti dirmi come si effettuano e per quanto tempo ?? Infine, se ci fossero dei risultati ,sono duraturi o solo temporanei ?? Grazie in anticipo e spero di essermi spiegato :)
Ps. Parto da 19cm in lunghezza e 13.5 in larghezza !!
Parti da qui:
Parli di 19 cm NBP o BP? In ogni caso parti già messo MOLTO BENE sia in lunghezza che circonferenza!
Magari io!
Starting: 22/07/2014: 16 BP, 14 NBP; 12 EG, 8 NBPFL, 10 FG
Today: 18,2 BP, 16,8 NBP; 14,2 EG; 15 BEG, 11 NBPFL, 12 FG
Target: 19 BP, 17,5 NBP; 15 EG; 12 NBPFL; 12 FG
Parli di 19 cm NBP o BP? In ogni caso parti già messo MOLTO BENE sia in lunghezza che circonferenza!
Magari io!
Non ho la piu pallida idea che cosa siano quelli sigle , comunque sono cm normali, tipo quelli del righello !!
Non ho la piu pallida idea che cosa siano quelli sigle , comunque sono cm normali, tipo quelli del righello !!
È la risposta più bella mai letta.
Comunque per gli acronimi,
Abbreviazioni vocabolario
Non ho la piu pallida idea che cosa siano quelli sigle , comunque sono cm normali, tipo quelli del righello !!
Mi piacerebbe sapere quali sono i cm anormali…. o alternativi… che dir si voglia!
Io ho un pene di 37,4 cm anormali. :mutley:
Starting: 22/07/2014: 16 BP, 14 NBP; 12 EG, 8 NBPFL, 10 FG
Today: 18,2 BP, 16,8 NBP; 14,2 EG; 15 BEG, 11 NBPFL, 12 FG
Target: 19 BP, 17,5 NBP; 15 EG; 12 NBPFL; 12 FG