Con me lo stretching non funziona

Eh a dire il vero nello stretching per le gambe io sento sempre un bel pò di male.. Cmq dai provo come dite voi poi si vedrà.

Andrea a mio avviso dovresti provare a fare stretch col glande scoperto, anche se all’inizio può dar fastidio poi ti ci abiterai di certo come è successo a me; in questa maniera la pelle dell’asta non verrà tirata.

Per una buona presa consiglio molto borotalco, mi sono trovato meglio dello strappo della carta igienica ma è pur sempre questione di preferenze.

Si ormai ho capito che va fatto cosi :) solo che non ho ancora capito quanto tirare, provero a tirare poco per tanto.

La trazione deve essere tale da distendere totalmenti i tessuti, senza provocare dolore, ma solo percepire una completa distensione di tessuti e legamenti.

Metti in tensione al massimo il pene quando ti rendi conto che la tensione non la senti più tira ancora u po’. La trazione falla durare da 30” a 1’, falla nelle 5 direzioni. dopo le prime settimane puoi fare più serie.

Lo stretching dovrebbe essere tutto sommato piacevole,soprattutto se fatto con coscienza. Mi sembra strano che tu accusi questo dolore.

Io l’unico fastidio che avverto è quello delle mani..

Ciao a tutti,

Anchio come Andrea se ho capito bene riscontro il problema che lo stretching mi tira la pelle, mi da fastidio proprio alla pelle in superficie la sento tirare ed è fastidioso mentre sento tirare anche la tunica ma è chiaro che il dolore dovuto alla prima questione mi impedisce di effettuare l’esercizio. Ho notato che come dice Famelico tirando a glande scoperto il problema non si pone ma tuttavia ho anche notato che tirando “prendendo” il glande scoperto lo danneggia, si formano delle sorta d smagliature, cioè il glande risente della stretta.

C’è un modo per non far risentire il glande di tale problema? Che so, magari usare del cotone o carta morbida. Non saprei

Qualcuno riscontra lo stesso problema, se si come ha ovviato?

Saluti

Carta igienica :) comunque dopo aver provato posso dire che l unico modo per fare stretching e’ scappellato senno tira la pelle e bona, forse e’ per quello che non ho mai visto risultati

Concordo con te….all’inizio lo facevo normale poi ho iniziato a sentire la pelle sempre più tirare…. Troppo fastidioso.. Bisogna trovare la maniera di farlo a glande scoperto senza danneggiare lo stesso… Penso che userò cotone o carta igienica come te

Mi stai dicendo che hai sempre fatto stretching con il glande coperto? Ci credo che non hai mai avuto risultati!

Eh vabbe oh nessuno me lo aveva mai detto!

Dottori ,

Domanda. Ma è meglio eseguire sedute composte da stretch e poi jelq come indicato nella routine di base o fare stretch e jelq distintamente in due diverse sedute a prescindere che la seduta sia che so una la mattina e l’altra al pomeriggio o addirittura da un giorno ad un altro.

Meglio effettuare gli esercizi in sinergia , insieme. Cioè uno e poi l’altro subito dopo come indicato nella routine?

Magari qualcuno ha riscontrato risultati migliori in maniera diversa sotto il profilo della predisposizione degli esercizi

Saluti

A mio parere, si possono distinguere le sessioni, meglio il jelq la mattina quando le erezioni sono migliori, questo grazie alla quantità di testosterone in circolo e lo stretching la sera. Altrimenti se l’intenzione è quella di stressare bene il pene in una volta sola, a questo punto è consigliabile il riposo assoluto per le 3/4 ore successive, per evitare brutte figure durante il sesso.

@martello Il problema è che non è sempre possibile fare queste sessioni anche perchè solitamente la mattina le persone si preparano per il lavoro, io ho pensato di estendere da 5 minuti a 15 minuti lo stretching tra i glutei, attualmente non ho altre soluzioni.

Silvano, va benissimo comunque, l’ideale per me è come ho scritto su, ma se non è possibile, si può fare in mille altri modi. ;)

Ora lo sai…! In orecchia, ti controlliamo :D