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Hanging e giorni di riposo

Cos’è l’hanger a manetta?


09/02/12: BPEL 16,5 - MSEG 13,5

04/02/15: BPEL 19,5 - MSEG 15.5

Goal......: No limits :D Click my photos

Secondo me a manetta intende a strafare , cioè lo usi tante volte al giorno, dalle mie parti si usa dire cosi.

Quindi i sei set da 20 minuti al giorno 5 su 7 per fare 10 ore a settimana (hanging 101) sono troppi?

Io sto seriamente meditando di riprovare l’hanging.:/D


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04/02/15: BPEL 19,5 - MSEG 15.5

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L’hanger a manetta è un hanger tipo il Bib, l’AFB etc.. Quelli a vacuo sono differenti perchè tirano dalla punta.

Tu avevi guadagnato con un hanger molto simile a quello a manetta.

10 ore settimanali sono troppe secondo te?


09/02/12: BPEL 16,5 - MSEG 13,5

04/02/15: BPEL 19,5 - MSEG 15.5

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Chi io? No l’hanger che avevo usato per la lunghezza non era un hanger a manetta.

Ma si comunque stringeva intorno alla corona, dimmi qualcosa delle 10 ore please.

A me serve 1 cm di lunghezza.::/D


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Le regole dell’hanging sono le stesse dell’estensore, usare tensione bassissime e fare più ore possibile, per cui no 10 ore non sono tante se si usa un peso molto basso (come si dovrebbe). Poi il tutto si complica perchè inevitabilmente tutti sperano di poter fare meno tempo utilizzando un peso più alto, e chi questo hanger lo vende ha iniziato a usare parole quasi mistiche per spiegare perchè il tutto non fuziona : bisogna raggiungere ‘la fatica’ (cosa di cui mai nessuno ha sentito la necessità con altre tecniche di PE), questa ‘fatica’ non si sa esattamente cosa sia, bisogna fare sempre più ore di quelle che hai fatto, stai sbagliando la fasciatura etc..

C’è gente che stragiura che tutto ciò abbia senso e cerca di seguire queste ‘istruzioni’ da dieci anni ma sta sempre lì con quel mezzo cm guadagnato con la newbie routine. Se dovete usare un hanger usate quello a vacuo, che poi è la stessa cosa che usare un estensore, solo più scomodo.

Per esempio fare invece hanging con peso maggiore ma per meno tempo? Potrebbe essere considerato come le distensioni a questo punto?

Anche perché ho notato che facendo hanging con 1kg e facendo le distensioni verso il basso con le mani il pene raggiunge la stessa lunghezza, se non un pochino di più con l’hanging ma so tratta di mm. L’unico contro è che lo puoi fare solo verso il basso a causa della gravità.

Ho provato l’hanging ma arrivato a 4 chili sento che mi fa troppo male e non ce la faccio. come posso fare per evitare i dolori????

Messaggio originale di Flying88
Per esempio fare invece hanging con peso maggiore ma per meno tempo? Potrebbe essere considerato come le distensioni a questo punto?

L’hanging rispetto allo stretching ha il vantaggio di poter fare un percorso progressivo partendo da un peso leggero fino ad arrivare ad un massimo di 10 Kg, anche se non credo che arrivare a 10 sia molto salutare.


Starting nov 2008: BPEL 15.5cm - EG 14 cm

Today: BPEL 18 cm - EG 15 cm

Goal: BPEL 20 cm - EG 16 cm

Messaggio originale di Mario Penlarg
Ho provato l’hanging ma arrivato a 4 chili sento che mi fa troppo male e non ce la faccio. come posso fare per evitare i dolori????

Che tipo di hanger stai usando?


Starting nov 2008: BPEL 15.5cm - EG 14 cm

Today: BPEL 18 cm - EG 15 cm

Goal: BPEL 20 cm - EG 16 cm

Io sto usando il vac di penimaster. Eccezionale, quando avevo provato con il vac3 di autoextender avevo avuto un sacco di problemi, tendeva a scivolare via e a farmi venire le vesciche. Con il bib e l’afb grandi dolori e problemi di fasciatura.

Penimaster mi sembra la suzione, vediamo nel tempo come va.:D


09/02/12: BPEL 16,5 - MSEG 13,5

04/02/15: BPEL 19,5 - MSEG 15.5

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L’altro giorno ho fatto jelq spremuto un pò troppo forte , anche se a me non sembrava, e l’indomani mattina ho notato dei versamenti ai lati del pene. La mia domanda è: devo sospendere il PE fin quando non si riassorbono giusto? Come faccio a farli riassorbire? Nel frattempo posso comunque continuare a fare riscaldamento e hanging?

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