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Hanging e giorni di riposo

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Nuovo sull'hanging

Questo e’ il mio primo post su TP di solito sono su PEGYM, breve introduzione: ho iniziato nel 2010 a 6.20 BPEL e 4.50 EG. Dopo varie routine più o meno consistenti sono arrivato ad essere oggi 7.60BPEL e 5.05 EG. Ho appena iniziato l’hanging con una routine di questo tipo: 4x20 min a ( in questo momento) 7,50# aumenterò progressivamente ogni settimana di .50#.

È suggerito da BIB di fare questa routine ogni giorno, ora per il mio tempo a disposizione, non credo sia possibile..

Potrei nei giorni dove non faccio hanging fare delle session di solo streching, jelquing e edging?

Tanti sconsigliano il mischiare…

Qualsiasi aiuto/ commento e’ ben gradito

Ciao

Ciao Asso. # per cosa sta? La mia personale opinione è che nei giorni in cui non fai hanging la cosa migliore sarebbe usare un estensore, perchè è quello che più si avvicina all’ hanging; se non vuoi spendere i soldi per un estensore o non vuoi fartelo da solo, stretching e edging possono essere una valida alternativa. Ciò detto, le concezioni di Bib sono attualmente considerate piuttosto superate; se salti un giorno a settimana di hanging, ad esempio, non solo non succede niente ma potrebbe anche essere utile; inoltre se un giorno fai due sole serie invece che 4 la crescita non si interrompe minimamente perchè i tessuti hanno ‘memoria’.

Ciao marinera! Grazie per la pronta risposta.. # e’ il simbolo per la misura della libbra (453 gr.) vivo in America da 23 anni..

Quindi se io farei 4x 20 min di pesi ( chiaramente aumentandoli gradualmente) e uno o due giorni di: streching, jelquing, v-

Jelquing edging e kegels. Andrebbe bene? Dimenticavo, il mio target adesso è’ la lunghezza, ma penso che se non aggiungo altri esercizi di stamina il mio EQ ne risentirà…

Ma sì. L’edging di per sè non è fondamentale, ma se ti fa piacere fallo.

Scusate l’ignoranza, ma cos’è l’edging? :)


Starting sept 2012: BPEL 15.5 cm - NBPEL 13.5 - EG 13,0 cm

Today: BPEL 18.8 cm - NBPEL 15.3 cm - EG 14.0 cm

Goal: BPEL 19 cm - NBPEL 17.0 cm - EG 16 cm

Messaggio originale di Davor82

Scusate l’ignoranza, ma cos’è l’edging? :)

È una masturbazione ripetuta fino ad arrivare a fermarsi sempre un attimo prima dell’orgasmo. Cioè ci si masturba e ci si ferma un attimo prima dell’eiaculazione, appena ripreso il controllo, ci si masturba nuovamente e ci si ferma prima dell’eiaculazione….e così via per enne volte.

:) serve soprattutto per aumentare il controllo sul proprio momento critico nell’orgasmo!


Starting January 2009 BPEL 17,5 cm x MSEG 14,5 cm. Today - BPEL 21,5 cm x MSEG 17,5 cm.

Goal ---- Wonderful EQ -----BPEL 24 cm x MSEG 18,5cm

È preferibile non fare un’azione che non va fatta, perché dopo ci si pente. Ciò che va fatto e meglio farlo bene, perché non ci si pente !

Messaggio originale di navarrho
È una masturbazione ripetuta fino ad arrivare a fermarsi sempre un attimo prima dell’orgasmo. Cioè ci si masturba e ci si ferma un attimo prima dell’eiaculazione, appena ripreso il controllo, ci si masturba nuovamente e ci si ferma prima dell’eiaculazione….e così via per enne volte.
:) serve soprattutto per aumentare il controllo sul proprio momento critico nell’orgasmo!

Grazie Navarrho :)
Pensavo avesse a che fare con l’hanging. Sto iniziando a valutare se conviene quello o l’estensore, ma ancora non ho deciso


Starting sept 2012: BPEL 15.5 cm - NBPEL 13.5 - EG 13,0 cm

Today: BPEL 18.8 cm - NBPEL 15.3 cm - EG 14.0 cm

Goal: BPEL 19 cm - NBPEL 17.0 cm - EG 16 cm

Ho una domanda: ma l’hanging è un sostituto degli stiramenti?

L’hanging non è altro che lo stretching meccanico anziché manuale.


09/02/12: BPEL 16,5 - MSEG 13,5

04/02/15: BPEL 19,5 - MSEG 15.5

Goal......: No limits :D Click my photos

Eh infatti… Ma allora perhè i tempi sono diversi?

Messaggio originale di marinera

Ciao Asso. # per cosa sta? La mia personale opinione è che nei giorni in cui non fai hanging la cosa migliore sarebbe usare un estensore, perchè è quello che più si avvicina all’ hanging; se non vuoi spendere i soldi per un estensore o non vuoi fartelo da solo, stretching e edging possono essere una valida alternativa. Ciò detto, le concezioni di Bib sono attualmente considerate piuttosto superate; se salti un giorno a settimana di hanging, ad esempio, non solo non succede niente ma potrebbe anche essere utile; inoltre se un giorno fai due sole serie invece che 4 la crescita non si interrompe minimamente perchè i tessuti hanno ‘memoria’.

Marinera pensi che fare anche solo una serie al giorno da 20 minuti possa bastare? Pensavo di inserirlo nella routine insieme all’estensore, ma proprio perchè sarebbe la prima volta non vorrei esagerare con i tempi e quindi pensavo a solo 20 minuti al giorno almeno per i primi 3 mesi.


Starting January 2009 BPEL 17,5 cm x MSEG 14,5 cm. Today - BPEL 21,5 cm x MSEG 17,5 cm.

Goal ---- Wonderful EQ -----BPEL 24 cm x MSEG 18,5cm

È preferibile non fare un’azione che non va fatta, perché dopo ci si pente. Ciò che va fatto e meglio farlo bene, perché non ci si pente !

Se hai un estensore l’hanging ha poco senso secondo me, a meno che non stia più producendo risultati.

Messaggio originale di Flying88
Eh infatti… Ma allora perhè i tempi sono diversi?

Perchè in teoria quando fai streching applichi una forza superiore ai 2-3 kg (max 5) che si usano per l’hanging, quindi meno peso tempo più lungo. Poi l’hanging è un pò più avanzato per chi magari è già condizionato.

Correggimi se sbaglio mari :D


18/09/12...: BPEL 17,3 - NBPEL 15,0 - MSEG 11,9

2015.: BPEL 20,5 - NBPEL 18,5 - MSEG 13,0🔝🔝 TODAY: BPEL 20,0 - NBPEL 18,0 - MSEG ???.

Goal..........: BPEL 22,0 - NBPEL 20,0 - MSEG 15,0

No non sbagli. Inoltre l’hanging tende ad usare tempi un pò più lunghi e meno ‘serie’. Il problema è che se si usano hanger a manetta non si riesce a sfruttare ottimamente nè il rilassamento da stress nè la proliferazione cellulare favorita da stiramenti brevi e ripetuti. Tutto quello che leggo ultimamente da chi usa hanger a manetta è fallimento.

Messaggio originale di marinera

No non sbagli. Inoltre l’hanging tende ad usare tempi un pò più lunghi e meno ‘serie’. Il problema è che se si usano hanger a manetta non si riesce a sfruttare ottimamente nè il rilassamento da stress nè la proliferazione cellulare favorita da stiramenti brevi e ripetuti. Tutto quello che leggo ultimamente da chi usa hanger a manetta è fallimento.

Si ho l’estensore. Qui di mi consigli solo quello per il momento?

L’hanger a manetta é quello in cui si usa una pecie di ” manetta ” sui lati del pene?

Se faro hanging userò il vacuum, lo stesso dell’etensore per intenderci! Mi potresti spiegare la differenza nelle due tecniche, solo per curiosità?

Grazie ancora Marinera.


Starting January 2009 BPEL 17,5 cm x MSEG 14,5 cm. Today - BPEL 21,5 cm x MSEG 17,5 cm.

Goal ---- Wonderful EQ -----BPEL 24 cm x MSEG 18,5cm

È preferibile non fare un’azione che non va fatta, perché dopo ci si pente. Ciò che va fatto e meglio farlo bene, perché non ci si pente !

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