Ok, vorrà dire che prima di andare al mare farò un po’ di jelq, una trentina e non di più, altrimenti ritornano i problemi. :)
Starting nov 2008: BPEL 15.5cm - EG 14 cm
Today: BPEL 18 cm - EG 15 cm
Goal: BPEL 20 cm - EG 16 cm
Martello
Il nuovo bar del forum
no-pain-no-gain
Messaggio originale di Martello
Ragazzi, c’è un modo (a parte il cotone) per fare il pacco più grande sotto il costume in spiaggia?
O lo stealth o 20 minuti di pumping subito al mattino.:/D
L’anno scorso con il pumping ho girato tutt’agosto con un pacco assurdo. Quest’anno ripeto: mezz’ora al mattino e mezz’ora dopo pranzo. Risultato garantito.
09/02/12: BPEL 16,5 - MSEG 13,5
04/02/15: BPEL 19,5 - MSEG 15.5
Goal......: No limits :D Click my photos
andrea_pe
Beh a me rimane un serpentino tipo 5 cm…
Aumentare un po’ il flaccido in quei casi secondo me non e’ barare.
Anche perche’ considera che ce’ gente che da molle a eretto ha solo 2 cm di differenza.
Started october 2011 :
BPEL 13.5 MSEG 14 BEG 14.5
Today : BPEL 14.3 ,MSEG 14 BEG 14.5
penny20
Messaggio originale di smallville79
Perchè gli esercizi multiarticolari come i 3 big si fanno a basse ripetizioni, massimo 6.
Per fare volume in questi esercizi basta alzare le serie, esempio fai 6serie da 3 ripetizioni.Fare i 3 big a 10 ripetizioni significa
1deteriorare per forza di cosa la tecnica in quanto si arriva alle ultime che si è a cedimento, cosa da evitare sempre
2 usare carichi troppo bassi affinchè si possa lavorare beneL’ideale è , per ogni gruppo muscolare grosso, fare l’esercizio base a basse ripetizioni, e gli altri più in ottica alte ripetizioni, esempio
Petto
Panca piana bilanciere 6x4 5x5 4x6 ( è una progressione, quindi la prima settimana fai solo 6x4, la seconda 5x5 etc etc, quando finisci, torni alla 6x4 con piu peso)
Distensioni manubri su inclinata 3x8
croci manubri o alla macchina qui si che va bene il 4x10 tanto sono esercizi di isolamento, quindi basta pompare.
Molto chiaro :up:
15-09-12: BP 17.6 cm - EG 15 cm; Verso l\'infinito e Oltre...
Adesso: BP 20.5 cm - EG 16.0 cm; Foto del mio membro! ;) :cool:
Obiettivo: BP 22 cm - EG 17 cm... :drool1: :-s
Maphia92
Messaggio originale di no-pain-no-gain
O lo stealth o 20 minuti di pumping subito al mattino.:/DL’anno scorso con il pumping ho girato tutt’agosto con un pacco assurdo. Quest’anno ripeto: mezz’ora al mattino e mezz’ora dopo pranzo. Risultato garantito.
Ovvero? Ti fissavano tutte? E te credo!
Minchia bello, alto, palestratissimo e con una verga tremenda! Chissà tua moglie (compagna??) :D :D
Starting size: 17.5cm BPEL - 14cm MSEG
Today: 18.5cm BPEL - 14cm MSEG / Goal: 21cm BPEL - 15cm MSEG/BEG/HEAD
smallville79
Quest’anno pure io prima della spiaggia mi sparo una ventina di dry jelq , poi un po di edging con cock ring e infine mi tengo il cock ring addosso, e cosi chissa che paccone con gli slip ahaaha.
no-pain-no-gain
C’erano dei giorni in cui rimaneva proprio grosso tutto il giorno. Secondo me la gente pensava che avessi un’erezione.:D
09/02/12: BPEL 16,5 - MSEG 13,5
04/02/15: BPEL 19,5 - MSEG 15.5
Goal......: No limits :D Click my photos
picchio
Io non vedo l’ora che arriva il caldo torrido per allenarmi ben bene, immagino che i tessuti rispondano molto meglio, che si possano avere bei guadagni in questi 3 mesi che verranno? Siete daccordo? C’è qualcuno che è riuscito ad allenarsi bene?
PE da Novembre 2012
Settembre 2014: BP 16.5 EG 13.5
Obiettivo: BP 18 EG 15
Martello
Se riscaldi bene puoi fare un buon allenamento durante tutto l’anno.
Starting nov 2008: BPEL 15.5cm - EG 14 cm
Today: BPEL 18 cm - EG 15 cm
Goal: BPEL 20 cm - EG 16 cm
picchio
Ma certamente, ma essendo caldo, molto caldo, 24 ore al giorno, magari chiedevo se c’è qualcuno che è riuscito ad allenarsi bene nei 3 mesi estivi, e/o che abbia notato degli incrementi, delle differenze evidenti.
PE da Novembre 2012
Settembre 2014: BP 16.5 EG 13.5
Obiettivo: BP 18 EG 15
smallville79
Diciamo che d’estate puoi fare meno riscaldamento, visto che col caldo il pene è gia quasi pronto, d’inverno quando fa freddo freddo, serve più riscaldamento.
geco1
Messaggio originale di Martello
Ok, vorrà dire che prima di andare al mare farò un po’ di jelq, una trentina e non di più, altrimenti ritornano i problemi. :)
Grande Marty, così sì che ti riconosco :D Con il pacco imbottito saresti stato ridicolo :D
Starting: BPEL 16cm - EG 12.5 cm ... Today: BPEL 19 - EG 13.5 cm ... Goal: BPEL 20 cm - EG 15 cm
SSS94
Ho un dubbio sulla misurazione NBP. In questa foto sbaglio o il tizio preme leggermente sul pube? NBPEL.JPG
E’ così il modo corretto di misurare?
smallville79
Messaggio originale di SSS94
Ho un dubbio sulla misurazione NBP. In questa foto sbaglio o il tizio preme leggermente sul pube? NBPEL.JPG
E’ così il modo corretto di misurare?
Secondo me cosi è giusto, la riga parte proprio da 0 ed è sopra, grosso modo va bene.
SSS94
Che senso ha premere se è NonBonePressed? Può darsi che lo Zero stia sopra la parte in ferro all’estremita della riga? Allora è giusto.
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