infortunio extender

Buongiorno, porto il vac 3 ormai da molti mesi sono arrivato a 686 ore.
Devo dire che ancora non ho visto nessun incremento nè da flaccido nè da eretto e questo mi sconforta un pò.
In ogni caso con l’avvento del freddo, non potendo usare più pantaloncini corti, ho dovuto applicare l’extender verso l’alto e dopo qualche giorno ho notato che una parte del frenulo (quella più vicina al glande nella parte posteriore) si era graffiata con fuoriuscita di un pò di sangue. Addirittura ho notato che una parte di pelle del frenulo si era come lacerata (almeno non credo di avercelo avuto mai così).
Mi sono fermato quasi 2 settimane, il graffio è guarito del tutto e non mi fa più male, ma quel pezzo di pelle mancante è rimasto tale e quale.
Dovrei ancora aspettare che si rimargina prima di ricominciare l’allenamento??
Un’altra cosa che ho notato, che quando lo porto verso su e lo tengo per un pò, il pene mi diventa violaceo e delle volte mi si gonfia un pò in maniera anomala. Può darsi lo indosso in maniera sbagliata o ci sia troppa trazione o è del tutto normale?

grazie mille in anticipo.

Troppa trazione e direzione verso l’alto che non favorisce la circolazione.

Comunque dopo 686 ore dovresti notare incrementi. Quelli da flaccido si notano già dopo 200-300 ore. Quanto tempo al giorno lo hai portato? Hai avuto dei periodi in cui non l’hai indossato?

Certamente dovresti aspettare prima di indossarlo di nuovo, diciamo da quando sei guarito aspetta un’altra settimana.

Quindi che dovrei fare per evitare questi infortuni?? la trazione è quella, non è neanche moltissima ancora e la direzione verso l’alto sono costretto a farla, dato che verso il basso non ci entra più con i pantaloni lunghi.
per quanto riguarda gli incrementi forse ho preso 0,5cm ma solo da flaccido.
Di norma quanto ci sta per rimarginarsi del tutto quella parte di fenulo?? continuo a mettere cicatrene?

Devi portarlo verso il basso effettivamente. Se la trazione è quella hai il frenulo troppo sensibile. Non credo sia una buona idea di continuare a spingere su una parte che è continuamente infortunata. Ti consiglio di passare a tecniche che non stressano il frenulo, tipo il jelqing e, più in là, il clamping se vorrai. D’altronde le tue misure sono nella media per cui non c’è bisogno di uccidersi per avere un cm in più.

Ciao Tikey,

686 ore in quanti mesi le hai totalizzate piu o meno?

770.46h, ho cominciato il 06-05-2013, ma non di seguito mi sono fermato quasi 1 mese per infortunio appunto e poi a singhiozzo perchè mi si riprende sempre l’infortunio…

Ma integrare l’uso dell’estensore con qualche altro esercizio manuale non l’hai mai preso in considerazione? Magari potresti velocizzare i risultati.

a mala pena trovo il tempo per 4-5 ore di estensore al giorno.. poi tempo fa provai per 3 mesetti senza ottenere nulla..

Si ma facendo una routine manuale, anche solo 1-2 ore al giorno soltanto di estensore basteranno, anzicchè 4 o 5.

perdonami ma non ho capito cosa hai scritto.

Se vai sul mio diario troverai la mia routine nel dettaglio.
Purtroppo faccio un’attività per cui mi occorre molta cobcentrazione, cosa che non posso avere con un estensore per 6 ore al giorno.

Complessivamente faccio una sessione verso mezzogiorno di 40-45 minuti circa in totale, prima di andare a dirmire faccio altri 16-18 minuti di stiramenti, e tra le 2 sessioni faccio solo un’ora di estensore.
Impiego molto meno tempo e i risultati arrivano.

Tikey le maiuscole ad inizio frase.

Dove trovo il tuo diario??cmq oggi ho ricominciato verso il basso.. tra l’altro riesco a mettere più trazione di prima.