Añado colgamiento de peso a mi rutina.

Llevo varias semanas colgando, un peso de 720 gr, hago 3 sesiones diarias de 20 minutos repartidas a lo largo del dia, normalmente cada 3 ó 4 horas de aparato extensor, intercalo 20 minutos colgando 720 gr . Antes de eso, colgaba un peso inferior, unos 130 gr, que llevaba las horas del día que no estaba con el extensor, hoy he empezado a colgar con un disco de 1kg, la sensacion es de agradable estiramiento, sigo intercalándolo cada 3 ó 4 horas con el extensor.

Un saludo a todos.

Paybol que tipo de aparato utiliza para colgar, quiero iniciar a colgar pero no con campana o subcion por que me salen ampollas en el glande, gracias por responder.

Buenísimo, espero que logres resultados positivos. :up:

Jelqs de unos minutos ayudan a llevar más sangre al lugar, más estimulo sin comprometer el trabajo, además trabajan los tejidos en diferente dirección, tal ves un poco de Sadsak Slinky?

Solo una sugerencia de apoyo para tu trabajo.

Saludos.

Hola Grecoalfonso he colgado las fotos de mi trasto de colgar en fotos del progreso de nuestros miembros, en mi tema de kit thunder boy.

Peaveyspecial, hago unos pocos jelqs, que incluyo en el calentamiento, iré añadiendo más ejercicios, según mi pene se acostumbre al estrés.

Un saludo a todos.

Grecoalfonso, te dejo una foto aquí del aparato de colgar.

Un saludo.

¿Que ganancias haz tenido con ese colgador, alguna molestia que te provoque?