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¡a estoy tomando nota.
Medidas 12/16/15: BPEL=18,3cm[7.25"] ; EG=13cm[5.1"] ; BPFSL=19,4cm[7.65"] ; BPFL=12,5cm[4.9"] ; FG=11cm[4.4"] ; Curv=25° ; Torsión=31° Metas [Goals]: BPEL=20cm[8"] ; EG=15cm[6"] ; BPFSL=21cm[8.25"] ; BPFL=14cm[5.5"] ; FG=13cm[5.1"] ; Curv=15° ; Torsión=20° FOTOS PROGRESOS [PICS]=> LONGITUD Y GROSOR / CORRECCIÓN CURVATURA Y TORSIÓN / ESTIRAMIENTO ESCROTAL - TESTÍCULO RETRÁCTIL
Hola, les hago una consulta asi me orientan con sus propias experiencias.
Lei que muchos usan sesiones de 10 a 20 minutos golgando un peso que varia entre 5 a 20 kg segun si son novatos o no y según lo q soporte el pene de una a dos veces por día.
Bueno lo que yo hago es usar un peso constante de 150 gramos por 12 horas al día, culminando mi jornada con 5 minutos de estiramiento, de 10 a 15 minutos de jelk y 5 minutos de kegel.
Ustedes que opinan de esta rutina.
Uso los pesos de esta manera xq veo que estira el pene en estado de flacides con el artilujio puesto y es muy comodo, ni se siente por la cantidad de horas q lo llevo puesro.
Espero sus repuestas.
SALUDOS
Lei que muchos usan sesiones de 10 a 20 minutos golgando un peso que varia entre 5 a 20 kg segun si son novatos o no y según lo q soporte el pene de una a dos veces por día.
Bueno lo que yo hago es usar un peso constante de 150 gramos por 12 horas al día, culminando mi jornada con 5 minutos de estiramiento, de 10 a 15 minutos de jelk y 5 minutos de kegel.
Estas exageraciones solo causan lesiones, no deben intentarse, es mejor ir poco a poco.
Los pesos mínimos para obtener ganancias es de 600 gr., por lo menos de 8 horas al día, tienen que cuidar la zona de agarre para no lesionarse y sobre todo si hay dolor debe suspenderse la tracción.
Inicio: 03/04/08 –Flacidez 6 cm. (NBP) Erección 11 cm (NBP) Grosor 9.5 cm.
Inicio Thunder: 03/08/09 Flacidez 11.5 cm. (BP) Erección 14 cm (BP) Grosor 10 cm.
20/12/10 Flacidez 12.5 cm (BP) Erección 16.0 cm (BP) Grosor 12.5 cm. 22/07/12 Grosor 13.5 cm
Llevo poco tiempo navegando por Thunder y casi cada tema me parece mas interesante.
Hace 3 semanas que encontré un llavero con cordón de plástico al que le he añadido una plomada de pesca recubierto con cinta aislante, por aquello del plomo. Si interesa pongo alguna foto aunque basicamente es igual que las fotos al inicio del hilo.
Mi pregunta sería. Que sería mas efectivo, 12 h con pesos 100 gr aprox o iniciarme en sesiones de Kilos… Que veo que es un poco brutal y con gran riesgo de lesiones… Se que esta pregunta la han hecho varias veces y no me termina de quedar claro.
Lo mas llamativo que he notado en estos días es que se marca algo mas el glande… Ya digo que no pretendía un milagro en tres semanas pero me parece un sistema muy cómodo.
Saludos.
Hola estoy interesado en hacer una anilla con peso de esas.
Se que soy aún novato, pero estoy pensando que después cuando ya vaya por la segunda semana haciendo la rutina pensaba en probar esa agallas como un paso intermedio para pasar a la rutina con peso( además de ir adaptando el pene para la tracción) .
Querría saber ¿donde conseguir los materiales?
Hola estoy interesado en hacer una anilla con peso de esas.Se que soy aún novato, pero estoy pensando que después cuando ya vaya por la segunda semana haciendo la rutina pensaba en probar esa agallas como un paso intermedio para pasar a la rutina con peso( además de ir adaptando el pene para la tracción) .
Querría saber ¿donde conseguir los materiales?
Hola Jorge Gabriel, en que estás pensando, eres muy novato, y para comenzar a usar anillas con peso, bombas y extensores, se necesita tener el pene lo suficientemente entrenado para no tener lesiones y retraso en el crecimiento del pene.
Pensar en usarlas luego de dos semanas es una locura, tienes tiempo para tener ganancias, la Rutina Para Novatos, la misma rutina incrementando tiempos, rutinas manuales avanzadas de largo y grosor del pene, y ya van 9 meses, tres meses por cada tipo de rutina.
No te obsesiones con el crecimiento, se dará si no sobre entrenas ni saltas etapas.
Saludos y a crecer.
Antes 13 x 10, ahora 17 x 12, 5 BPFSL 19 El que persevera Triunfa
Llevo poco tiempo navegando por Thunder y casi cada tema me parece mas interesante.
Hace 3 semanas que encontré un llavero con cordón de plástico al que le he añadido una plomada de pesca recubierto con cinta aislante, por aquello del plomo. Si interesa pongo alguna foto aunque basicamente es igual que las fotos al inicio del hilo.
Mi pregunta sería. Que sería mas efectivo, 12 h con pesos 100 gr aprox o iniciarme en sesiones de Kilos… Que veo que es un poco brutal y con gran riesgo de lesiones… Se que esta pregunta la han hecho varias veces y no me termina de quedar claro.Lo mas llamativo que he notado en estos días es que se marca algo mas el glande… Ya digo que no pretendía un milagro en tres semanas pero me parece un sistema muy cómodo.
Saludos.
Hola Moral
Las anillas de este tema no sirven para nada, es una pérdida de tiempo totalmente inútil, no ganarás ni un solo milímetro. Usando estas anillas con peso agregado solo perderás el tiempo inútilmente. Es un tema viejo y obsoleto que el autor mismo reconoce y dice posteriormente que no sirve para ganar absolutamente nada.
Que sería mas efectivo, 12 h con pesos 100 gr aprox
Colgar 100 gramos por 12 horas no sirve para nada, no es efectivo para hacer crecer el pene aunque lo uses 12 horas por día durante años no crecerás ni un milímetro. Eso no es un colgamiento, es pérdida de tiempo inútil.
Yo mismo he diseñado un colgador de peso liviano casero y no sirve para ganar nada al igual que estas anillas, no sirve para nada el peso liviano:
Colgador de peso liviano casero
El mismo autor de este tema, nuestro gran estimado drvicholo, ex moderador y médico profesional que ha hecho grandes aportes maravillosos a este foro; me respondió en mi tema hace más de 3 años por la mala experiencia que él mismo tuvo con estas anillas con peso liviano agregado:
He utilizado esta cantidad de peso de otra manera, no obtuve ganancias,
los pesos tienen que ser mayores de 600 gr para tener algún efecto en el PE.
Los pesos muy livianos no sirven en el Faloculturismo porque no son efectivos, NO hacen crecer el pene.
Los pesos mínimos para obtener ganancias es de 600 gr., por lo menos de 8 horas al día
o iniciarme en sesiones de Kilos
Que veo que es un poco brutal y con gran riesgo de lesiones
Para colgar peso que sea efectivo en el agrandamiento del pene el peso debe superar los 600-700 gramos para que se produzca mitosis, que se dará recién a partir de ese peso mínimo de 600 - 700 gramos para que se produzca la reproducción celular que hará crecer el pene en longitud de erección.
Mi Post del año 2015:
cuelgo en mi casa todo el día. Las pesas pequeñas solo sirven para cimentar. Para PE a partir de 600 gramos. Yo uso el Colgador de Peso 1250 G, pesa 1,250 kg un disco de pesas y luego le agrego hasta 1,500 kg, a veces no le agrego, y al iniciar el día con ADS comienzo con 1 kg con el Colgador de Peso 1000 G un par de horas y paso a 1,250 kg. Por supuesto que no trabajo ni afuera ni en mi casa, sino sería imposible hacer lo que hago, soy pensionado cobro una pensión mensual, y salgo pocos días de mi casa, y me dedico al PE todo el día. Saludos
Pero colgar 700 gramos o un kilo es un peso muy bajo; es lo mínimo requerido para ser usado por muchas horas diarias como colgamiento moderado ADS.
Puedes comenzar con alguno de estos colgadores que todos son muy efectivos para ganar longitud en erección porque su peso superan los 600 gramos requeridos para que se produzca mitosis:
Colgador de Peso PE 700
Colgador De Peso 1000 G (1 Kilo)
Colgador De Peso 1250 G
Para colgar peso pesado para iniciar deben ser kilos comenzando con por un kilo e ir aumentando 500 gramos por semana hasta legar a los kilos que quieras y puedas colgar. Yo cuelgo normalmente como peso pesado entre 5 y 7,5 kilos. Y dos kilos durante varias horas como ADS.
Un colgamiento de un kilogramo es tan poco que se puede usar durante muchas horas seguidas durante todo el día como un ADS.
También puedes probar un ADS para estirar el pene varias horas, te sugiero este: ADS 8 mm y puedes combinar el ADS 8 mm con un colgador de peso moderado que puede usarse por muchas horas diarias: Colgador de Peso PE 700 ; Colgador De Peso 1000 G (1 Kilo) y Colgador De Peso 1250 G para estirar el pene en la privacidad del hogar; y si no se dispone de tiempo o privacidad para su uso entonces usar el ADS 8 mm que es excelente.
Después de usar estos colgadores de peso moderado, en una etapa más avanzada puedes colgar mayor peso por sesiones como está explicado en el texto del Colgador De Peso 7500-g y luego usar un colgador de peso moderado o el ADS 8 mm.
Te deseo mucho éxito con los ejercicios de faloculturismo y que tengas un buen progreso de crecimiento. Recuerda siempre un buen calentamiento antes de entrenar: Importancia y Métodos de Calentamiento en Faloculturismo
Con constancia, paciencia y dedicación se puede lograr un pene más grande.
El compromiso y la constancia con el faloculturismo son la clave para el éxito.
Un pene más grande logrado con ejercicios de faloculturismo es un pene superior porque su funcionalidad es superior.
El Compromiso con el Faloculturismo
Faloculturismo: Penis Axis Mundi, un estilo de vida.
Saludos compañero
Alberto 25
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Inicio enero 2015: BPEL 14,5 cm x EG 13,5 cm Actual noviembre 2015: BPEL 20,0 cm x EG 15,0 cm