Consejos de los expertos en la materia

Hola, me inicio en el colgamiento con campana de vacío. Tengo muchas preguntas, a ver si me sacan de dudas. Primero me gustaría saber si es efectivo? Que diferencias hay entre los estiramientos manuales, extensores y ADS (All Day Stretcher). Y si el colgamiento me hará ganar algo? Ya que necesito ver alguna ganancia para motivarme porque lo he probado todo y no veo ninguna mejora. Hace años llevé extensor durante un año y no tuve ganancias y rutina en página privada naturpenis durante casi un año y nada tampoco. Y ahora voy para los 7 meses seguidos todo muy bien hecho, incorporando bathmate a los tres meses y nada. He empezado a usar después de los entrenos ADS (All Day Stretcher) con la misma campana de vacío que voy a usar para los colgamientos. Otra pregunta sería, es mejor hacer los colgamientos a continuación del PE (Penis Enlargement) o por separado? Bueno ya iré preguntando más sobre la marcha primero espero respuestas de lo mencionado. GRACIAS!

Hola

Bienvenido compañero. Yo te aconsejo que dejes de hacer todo lo que estás haciendo incluso todo tipo de aparatos, bathmate, ADS, etc.; descanses una semana, o dos o, un mes y reinicias desde cero con lo que aquí en Thunder’sPlace recomendamos y aconsejamos:

La recomendación que damos para iniciar una rutina de ejercicios para agrandar el pene en longitud y grosor y que incluyen ejercicios de estiramientos y jelqing es comenzar con los ejercicios de la RUTINA PARA NOVATOS y debes hacerla por un mínimo de tres meses ejercitando 5 días a la semana y descansando dos días semanales fundamentales para la recuperación y el crecimiento del pene.

Al inicio en la RUTINA PARA NOVATOS al inicio se debe realizar un calentamiento previo Importancia y Métodos de Calentamiento en Faloculturismo y se hacen 10 minutos de estiramientos que son 4 series de 30 segundos en cada una de las cinco direcciones todo de continuo y 10 minutos de jelqs lubricados, se debe hacer ambas rutinas juntas en una sola sesión porque ambas técnicas de ejercicios se complementan porque se potencian los resultados en el agrandamiento del pene y el PE se hace mucho más efectivo. Al finalizar se hace un calentamiento final.

Cualquier aceite, ya sea para bebés que es el más usado o aceite comestible, de oliva, etc. sirven para los jelqs lubricados.

Te recomiendo que leas los siguientes temas que se encuentran en la Biblioteca: Los Jelqs: Supremacía en el PE ; Ejercicios Manuales Básicos ; Kegels y Kegels, guía práctica y ¿Qué son los IFs? que trata sobre los índices fisiológicos, es decir, la respuesta del pene ante el estímulo de los ejercicios de Faloculturismo o PE (agrandamiento del pene), y éste tema: Solución a los problemas de novato.

Te sugiero que tomes fotos de tu pene erecto con regla rígida de plástico en la cual se vea la base de la regla presionada contra el pubis; y del grosor con cinta flexible de sastre y las publiques en el foro de Fotos del progreso de nuestros miembros, para que lleves un control desde tu inicio, y luego publica las de tus progresos para dar testimonio.

Para medir correctamente el pene erecto BPEL se hace con una regla rígida de plástico colocando la regla por arriba del pene en la parte dorsal y presionando la base de la regla en la base del pene contra el hueso púbico lo más que puedas y el grosor con una cinta flexible de sastre. Para largo BPEL nunca se coloca la regla por el costado del pene, ni por debajo del pene.

Si para medir usas una regla de plástico te darás cuenta que por lo general las reglas de plástico vienen con 5 mm (0,5 cm) de más, hay que limarla con una lija con el sumo cuidado de no dañar la regla y quitarle esos cinco milímetros de más limándola hasta el ras del número 0 prestando atención de no pasarte; de ese modo tendrás una regla que te medirá la medida BPEL exacta en la punta del glande.

Para medir correctamente lee el tema Medición del Pene (I) y si tienes curvatura peniana lee este tema Medición del Pene (II): Curvaturas y este tema para medición exacta de la longitud: La Medición Exacta de la Longitud del Pene: BPEL

Se recomienda “No” hacer rutinas avanzadas ni hacer clamp, ni hacer uso de aparatos o dispositivos como pesas, bombas de vacío de aire, hidrobombas o extensores hasta después de finalizada la rutina para novatos para evitar posibles lesiones y estancamientos. Si con la rutina de novatos tienes progresos, debes hacerla por otros tres meses más; es decir, por seis meses, pero aumentando los tiempos de los ejercicios; y luego de esa etapa usar aparatos o dispositivos o bombas si gustas; o hacer rutinas de ejercicios manuales avanzadas. No se deben saltar etapas para evitar estancamientos.

El tiempo de los resultados de crecimiento del pene nadie puede determinarlo porque cada persona y cada pene es un mundo distinto que reacciona de una manera diferente ante el mismo estímulo de ejercicios por distintos factores entre ellos el genético y unos ven progresos de crecimiento en muy poco tiempo o en pocos meses, otros en más meses y otros en un año o más tiempo; y algunos crecen un poco y otros crecen mucho, ya sea en poco tiempo o en mayor tiempo.

Cada persona es diferente en la manera de crecer y el progreso de crecimiento no es igual para todos porque la genética de cada persona es muy diferente así como lo son las huellas dactilares únicas e irrepetibles, la genética individual de cada persona nos hace únicos y el crecimiento del pene depende exclusivamente de la genética y del compromiso que tengamos con el faloculturismo. Lo importante del Faloculturismo, es que realmente funciona y el pene va a crecer.

Crecimiento del Pene: Genética y Faloculturismo

Para que entiendas los términos y siglas usadas en el faloculturismo lee este tema:

Abreviaciones en el PE

Y también este:

DICCIONARIO de términos de faloculturismo

Pero recuerda que no se deben saltar etapas, y debes hacer la RUTINA PARA NOVATOS completa para preparar al pene para una etapa más avanzada.

Te deseo mucho éxito con la rutina de ejercicios manuales, comprobarás que los ejercicios de faloculturismo realmente funcionan.

El Faloculturismo es la mejor solución para agrandar el pene.

Con constancia, paciencia y dedicación se puede lograr un pene más grande. El compromiso y la constancia con el faloculturismo son la clave para el éxito

El Compromiso con el Faloculturismo

Saludos compañero y éxito

Alberto 25

Buenas! Gracias por tus consejos, pero me gustaría respuestas al tema mencionado. La rutina de novatos ya la hice en su tiempo y aumente el tiempo a los tres meses como aconsejais, con la diferencia de que hacia 20min. De estiramientos y 15 de Jelq más 5 de bathmate. A los 6 meses cambie de rutina deje de usar bathmate porque me pasé con la presión y me dejé el pene con unas manchas negras que no se van, este tema lo sacaré en otro post a ver si me ayudáis.

La última rutina que hice es muy parecida a la que tenéis aquí pero note IFs negativos y la modifique de manera que la que hago ahora me sienta bastante bien… Lo único que no tengo ganancias.

He leído muchísimo. Todo lo que me has aconsejado y más. Decirte que me he tirado noches sin casi dormir leyendo la cantidad de posts infinitos que hay aquí. Lo que me gustaría es aprender más a partir de preguntas especificas que haga y adaptadas a mi. Me he ahorrado muchas preguntas porque casi todo ya esta hablado y lo he aplicado como si lo hubiese preguntado yo. Pero es que hay tantos posts que algunos se me escapan y prefiero preguntar para no perder tanto tiempo intentando encontrar esas preguntas y respuestas concretas.

POR FAVOR me gustaría saber más sobre el colgamiento de peso, si pudieseis contestarme las preguntas los que tenéis experiencia en el tema me sería de gran ayuda, gracias compañeros!

Lo tienes todo escrito en este foro de Pesos para Agrandar el Pene

Lee este tema:

Colgamiento de Pesos Para Agrandar el Pene; Guía Práctica

Y puedes leer mi tema, yo me he dedicado al colgamiento de pesos moderados durante muchas horas diarias y pesos pesados por sesiones.

Yo tardé 11 meses en llegar a mi meta: Fotos Control De Progreso De Crecimiento De Alberto 25

Yo he hecho de todo con el faloculturismo, y con mucha constancia y gran dedicación a full con muchísimo esfuerzo, y un único y muy grande sacrificio.

Si quieres ver lo que yo he hecho con el PE o Faloculturismo puedes leer mi tema completo con más de 100 fotos publicadas y varios vídeos; las primeras fotos de muy mala y pésima calidad; y todas mis rutinas que he hecho; y discusiones y aclaraciones y mis últimas fotos de mejor calidad en las páginas 10 y 11.

Yo comencé en enero de 2015 y con 53 años de edad, ese mismo año 2015 cumplí 54 años y crecí en 11 meses 5,5 cm de longitud en erección y 1,5 cm en grosor EG llegando con mucho sacrificio hasta 16 horas de entrenamiento diario.

Fotos Alberto 25 Grosor EG: 15,0 cm
Fotos Alberto 25 BPEL 20,0 cm
Fotos Alberto 25 Confirmación medida BPEL 20,0 cm

Pero lee el tema completo con todos sus post porque siempre se aprende algo nuevo de los comentarios; y también está detallada la lista de suplementos completa que yo uso. Yo he tenido un excelente y extraordinario crecimiento en longitud de 5,5 cm en 11 meses de mucho compromiso y gran constancia y perseverancia con intensas rutinas de PE.

Mis Suplementos Personales Específicos Seleccionados:
Suplementos para PE y Medicina Herbolaria para mejorar erecciones:

Mi tema es este:

Fotos Control De Progreso De Crecimiento De Alberto 25

Aunque hagan las mismas rutinas que yo he hecho, eso no significa que obtendrán los mismos resultados que yo he tenido; al contrario puede que no crezcan absolutamente nada y se estanquen, o que se lesionen seriamente; o muy bien les puede funcionar y pueden tener buenos y mejores crecimientos, porque cada persona es diferente por un factor genético y solo podemos crecer con los ejercicios hasta donde nuestros genes nos permitan.

Es por el factor genético que algunos crecen más rápido y otros más lentos, unos crecen mucho y otros crecen menos; y por la dedicación y compromiso que tengan con el faloculturismo.

Crecimiento del Pene: Genética y Faloculturismo

El crecimiento del pene es por genética y principalmente por ejercicios, nada más. La nutrición y los suplementos alimenticios por sí solos no agrandan el pene, solo mejoran la circulación y aportan nutrientes y aportan Óxido Nítrico y complementan el faloculturismo; lo único que existe que hace crecer el pene son los ejercicios manuales de faloculturismo y algunos dispositivos para estirar el pene; nada más.

Recordar que no se deben saltar etapas, y que se debe hacer la RUTINA PARA NOVATOS completa para preparar al pene para una etapa más avanzada si es que ésta se ha dejado de hacer hace meses. Se debe reiniciar desde cero.

El Faloculturismo es la mejor solución para agrandar el pene.

Al mismo tiempo que se hacen ejercicios manuales, se puede usar un ADS para estirar el pene varias horas, te sugiero este: ADS 8 mm y que leas éste tema que está relacionado si es que no tienes tiempo y no tienes privacidad: Solución para el Tiempo Restringido y Privacidad para hacer PE y puedes combinar el ADS 8 mm con un colgador de peso moderado que puede usarse por muchas horas diarias: Colgador de Peso PE 700 ; Colgador De Peso 1000 G (1 Kilo) y Colgador De Peso 1250 G para estirar el pene en la privacidad del hogar; y si no se dispone de tiempo o privacidad para su uso entonces usar el ADS 8 mm que es excelente.

Después de usar estos colgadores de peso moderado, en una etapa más avanzada puedes colgar mayor peso por sesiones como está explicado en el texto del Colgador De Peso 7500-g y luego usar un colgador de peso moderado o el ADS 8 mm. Con peso pesado el avance es rápido y se puede aumentar hasta 500 gramos (medio kilo) cada siete días, llegando a dos kilos más en un mes. Llegar a colgar un peso de 5 o 7 kilos es lo ideal.

Te deseo mucho éxito con los ejercicios de faloculturismo y que tengas un buen progreso de crecimiento. Recuerda siempre un buen calentamiento antes de entrenar: Importancia y Métodos de Calentamiento en Faloculturismo

Con constancia, paciencia y dedicación se puede lograr un pene más grande.

El compromiso y la constancia con el faloculturismo son la clave para el éxito.

Un pene más grande logrado con ejercicios de faloculturismo es un pene superior porque su funcionalidad es superior.

El Compromiso con el Faloculturismo
Faloculturismo: Penis Axis Mundi, un estilo de vida.

Saludos compañero

Alberto 25

Dedicate a hacer ejercicios manuales y colgamientos de pesos moderados y pesados. Y sin bombas ni bathmate.

Saludos

Vale muchas gracias, me comprometo a volver a leer todos los post que me has recomendado, pero solo una pregunta, el colgamiento se haría a continuación de los ejercicios manuales o sería mejor hacerlo por separado con bastante tiempo de separación entre ambas rutinas?

Solo se hacen a continuación de los estiramientos manuales sin ningún tiempo de separación, es muchísimo mejor porque ya viene de un calentamiento previo y estiramientos manuales, y el pene queda listo y preparado para colgar pesos.

Cuando terminas de colgar, puedes masajear el pene y hacer unos estiramientos manuales y al final la sesión de jelqing.

El jelq es la última rutina que se hace en el día porque el pene queda en estado morcillón y debe descansar hasta el día siguiente.

Saludos y éxito :up:

Alberto 25

Gracias Alberto! Vamos hablando 😉👍🏽

De nada amigo no hay de qué!!

Saludos :up:

Buenas a todos empezó esta semana los ejercicios de jelqing, perdona que me meta en el tema y mas siendo nuevo, maxpenmen creo que debes guiarte por el consejo de alberto 25 sobre reiniciar todo, hace 2 años atrás empezó en esto del falo culturismo, y empezó con 11cm de pene tengo 37 años nunca pensé que mi pene era extremadamente pequeño, después de mas de 3 meses note resultados pues aumente a 15_16 cm midiendo del hueso púbico al extremo del glande y dependiendo de la calidad de la erección que aun no entiendo porque en ocasiones me da una medida mas larga y en otras mas pequeña, empezó la otra semana y antes de comenzar me medí y tome foto para llevar un registro y tengo solo 14cm midiendo desde que comienza el cuerpo del pene no desde el pubis, mi deseo es llegar a 16 y si no es mucho pedir a 17cm, aquí les dejo mi testimonio y foto a la regla todavía no la he rebajado para que comience exacto en 0.

Has invadido un tema de otro usuario, he eliminado la foto que has posteado antes de aprobarla, puedes abrir un tema propio en Fotos del Progreso de Nuestros Miembros.

Saludos y a crecer.