Desde Ahora

Que tal mía estimados ,después de tantas rutinas ,tantas preguntas ,incomodando a los compañeros que con mensajes privados ,con su ayuda excelentes amigos llegue a la conclusión que solo podré hacer ejercicios manuales ,leyendo y volviendo a leer , todo el día ,rutinas de estiramientos de jelq ,casos bendecidos que en poco tiempo lograron bastante ,ahora que no tendré mucha privacidad ,ya que me mudé a un lugar más pequeño con mi novia y gracias a dios llega un bebé ,llegó a la conclusión que solo podré hacer ejercicios manuales , me voy a especializar en la rutina para avanzados ,no sé si alguien me podra dar consejos , se qué si hago solamente está rutina llegaré a un estancamiento lo sé ,pero no queda de otra , alternare solo unos meses estiramiento otro mes grosor digo esto proyectandome para que el pene no se acostumbré a una sola rutina

Consejos ,palabras de motivación. Alguna mejor rutina ,a la espera de sus comentarios

Saludos

Los ejercicios manuales son muy poderosos :)

Mucho éxito en esta nueva etapa amigo!!!

Saludos.

Leonidaskratos, si entendí bien tu comentario dices que ya no podrás hacer todo lo que hacías anteriormente puesto que ya no tienes privacidad por mudarte con tu pareja, entonces supongo que ella no sabe que haces PE, si es así mi pregunta sería, no has pensado en comentarle?, crees que lo tomaría mal? o que te vería como un loco si te viera colgando algo por tu pito.

Repito, no se si entendí tu comentario, por lo que si no es molestia podrías ser más especifico para saber porque solamente te enfocarías a ejercicios manuales.

Saludos

Hola qué tal ! Leonidaskratos

Bueno que tengas grandes logros.
Recuerda para crecer bien se necesita tiempo estudio y paciencia,en pocas palabras , un buen hábito.

Aún con la limitada privacidad que deseas tener debes lograrlo, ánimo!

Te copio el tema :
La Superioridad e Importancia de los Ejercicios Manuales de Faloculturismo

Slds°|°
V69

Así es amigo no tendré libertad para colgar o bathemate ,y sobre de decirle está difícil una vez me pillo algunos vídeos de como realizaba las rutinas y pregunto si tenia complejos o si no sabía que por eso podría lastimarme , por eso tome la decisión de ejercicios manuales ,estará bien. Realizar la rutina avanzada ,algún consejo alguna otra rutina que pueda ayudarme a la espera de tu ayuda
Saludos

Que tal mi buen amigo , así es comenzaré solo con ejercicios manuales ,estará bien solo hacer rutina avanzada , ver por semana estiramientos,otra semana grosor digo esto para evitar estancamiento , tendrás alguna mejor rutina que la avanzada ,algunos consejos
A la espera de tus consejos como siempre amigo
Saludos

Hola! Leonidaskratos

Si ya has cumplido con las etapas y rutinas de rigor de este gran Foro.

Ya tú Pene estará bien acondicionado, y sí ! Ya podrás hacer variantes, siempre observado y analizando bien tu desempeño y Poronga.

Slds°|°
V69

Gracias a darle con todo

Estuve viendo diferentes tipos de rutinas avanzadas con ejercicios manuales , y opte por hacer está del gran schemerz dónde aconsejaba a compañero sobre cómo podían hacer sus rutinas

5 min calentar

5 min estiramiento en v

5 min estiramiento en A

5 min jelq al 80% con pasadas de 3 seg

4 Uli de 30 seg cada uno

10 min de jelq

4 Uli de 45 seg cada uno

Que les parece estará bien?

Algún consejo , agregarían algo ?

Saludos

Se nota que esa rutina es muy específica para alguien, es una rutina muy compensada, Schmerz era muy pulcro con estas cosas :up:

Saludos.

Si , estuve leyendo mucho y varios compañeros opinaban lo mismo,voy comenzar con esta rutina ,siempre hize 5x2 y 2x1 ,pero ahora cambiaré ,leí sobre los descansos , también de hacerle caso al pene si noto algo de cansancio mejor es hacerlo al otro día,voy a hacer la rutina de 1 on 1 of ,para ver si me resulta ,probé tantas cosas ,que ahora voy a ir más despacio

En cuanto tiempo creen que pueda contar como una primera etapa para evaluaciones ,medidas progreso

Saludos

Bien pensado :up:

Saludos.

Gracias por el aliento amigos , me fijare más en los ifs

Saludos