hanging

a partir de que peso o tiempo vieron resultados haciendo hanging? cuales fueron sus ganancias?

Pd: voy un mes con dos kg :)

Todo esto es para tener noción y objetivos claros!

Se dice que apartir de los 5 kilos empiezan a ver resultados así leí en un post pero como todos los penes no reaccionan igual nolose a lo mejor ya tu creces con poco