Bueno, puedo decir que volvi oficialmente al hanging, pero como siempre, con un twist. Jaja
Lamentablemente es un twist por falta de tiempo y privacidad, pero bueno veremos como va.
Basicamente estoy haciendo entre 15 a 30 minutos diarios de colgamiento por dia, si puedo meto 40 minutos de extensor y si no puedo hago entre 10 y 20 minutos de estiramiento fuerte hacia arriba y al frente, que son angulos que aun no puedo aplicar con el colgador. Ya le encontrare la vuelta. Estoy metiendo dias de descanso entre medio y random ya que se debe a la falta de privacidad. Eso no me gusta mucho pero es la realidad. Los dias en que la privacidad me lo permite, le meto hasta 1 hora de colgamiento.
Siempre entre 4 y 5 kilos.
No se si sera suficiente para crecer, pero al menos es suficiente como rutina de mantencion y cimentar ganancias anteriores.
Aunque tengo que admitir, despues de los estiramientos manuales, parece que va a ser exitoso. Ya veremos.
inicial 1996: BPEL 15cm (Margin of error +/- 0.5cm) MSEG: 14.1 cm
inicio extender (sept2012): 15,5cm BPEL /14,1cm MSEG --- Hanging: inicio: Ago 21 2022 21.0cm --- Ultima medicion: Sept 1 2022: 21.6cm BPEL x 15,1cm MSEG
Meta: 28cm BPEL x 21cm MSEG -- si, quiero tenerla mas gorda que tu vieja. jaja