Messaggio originale di LiamNinja
Salve a tutti, sono una new entry di questo forum. Ho praticato PE per circa un anno e poi utilizzato la pompa Bathmate Hercules per qualche mese.Capitolo PE: facevo stretching e Jelq.L’ho fatto per quasi un anno. Non ricordo esattamente quante mungiture, ogni sessione di allenamento(compresa di riscaldamento pre e post workout) comunque non superava l’ora.Nessun risultato sensibile. Avrei continuato se non fosse che il pene ha cominciato a incurvarsi, questo mi ha allarmato non poco: accadeva nel passaggio dallo stato eretto allo stato flaccido e viceversa, in erezione era dritto come sempre( con la mia solita leggera curva verso l’alto, la classica curva a banana).Ho interrotto subito. La situazione è durata un po di tempo, poi fortunatamente non si è più presentata.Causa? Forse un numero eccessivo di mungiture, forse un’eccessiva intensità delle stesse…bo.
Capitolo Bathmate: utilizzata per qualche mese, nessun risultato.
Adesso vorrei riprovare proprio con la pompa ad acqua. Ho visto che ci sono versione più “avanzate” dell, come la X30 che sembra migliore sia a livello della valvola di sfogo che a livello della zona di pompaggio.L’altro giorno ho ripreso l’Hercules, ho fatto una leggera sessione ma ho notato che non riesce a tenere la pressione… Devo sempre tenere la pompa spingendo verso il pube altrimenti perde la pressione e si sgancia :( non so se il è problema sia nella valvola o nel sistema di pompaggio che non “tiene” più la pompa).Prima di acquistare un’altra pompa vorrei tentare di sistemare quella che ho, se mai fosse possibile. Non so dove mettere mano, secondo voi dov’è il problema?
Per quanto riguarda la sessione di allenamento, ho letto tutte le 35 pagine…pero’ non mi è chiarissima la linea guida migliore in termini di sicurezza ed efficacia. Chi ha utilizzato questa pompa per diverso tempo ed ha avuto risultati sensibili se fosse così gentile da illustrarmi la sua routine gliene sarei molto grato.
Obiettivo: 2 centimetri in lunghezza un centimetro in circonferenza.
Ciao , scusa il ritardo, passavo per caso dal forum.
E’ davvero molto strano che con una routine come quella di base tu non abbia avuto alcun guadagno, così com’è ancora più strano il fatto che ti si sia curvato il pene.
Considera che io pratico PE da 4 anni, e sono un cosiddetto “hard gainer” ovvero uno che cresce con enorme difficoltà. Ma durante i primi 2 anni, un paio di centimentri in lunghezza e un centimetro in circonferenza li ho presi.
Domanda banale ma non così ovvia: sei sicuro di averli eseguiti nel migliore modo possibile? Se sicuro di non aver fatto gli stiramenti afferrando la pelle anzicchè il glande?
Ti assicuro che imparare una buona tecnica ed avere una buona metodica non è semplice, e non è producente sottovalutarli perchè altrimenti i risultati non arrivano, e secondo me se non sono arrivati è facile ipotizzare che in qualcosa sei stato imperfetto.
Per quanto riguarda la curvatura, le mie sono sparite e ora è un tubo dritto, anche se ovviamente in punta è meno largo che alla base dell’asta, ma mi va bene così.
In un secondo momento, ma come esercizio avanzato puoi fare gli stiramenti con il fulcro che correggono moltissimo le curvature, ancor più degli ottimi risultati dati da un estensore.
Io riprenderei al tuo posto dalla routine di base, leggerei più post possibile nel forum e riguarderei i video con l’esecuzione degli esercizi per molto tempo, ora basta perchè altrimenti usciamo dal topic.
Per quanto riguarda la pompa, non so consigliarti sulla bathmate, ma dubito dia migliori risultati di una pompa ad aria.
Le BM tendono a rompersi facilmente per quanto ne so. Diverso è se vai su altri prodotti, ad esempio esiste anche il dinamico ad acqua, ma lì parliamo di budget un po’più elevati con risultati differenti.
Ad ogni modo io ho fatto il pumping ad aria, mentre su quello ad acqua c’è chi ti può consigliare meglio di me.
Spero di esserti stato d’aiuto.
Messaggio originale di ImperialPie
Premetto che sono un novello del PE e che sto da poco cimentandomi abbastanza a fondo nell’argomento, per adesso più teoria che pratica e vorrei sapere se il percorso da me scelto sia adeguato e fruttifero. Detto ciò elenco la mia routine:
(1si / 1 no)
-5 minuti riscaldamento in modo da dilatare i tessuti;
-stiramenti da 30 secondi l’uno in tutte le direzioni per poi ripetere una seconda volta
-50 jelq da minimo tre secondi l’uno
-ulteriori 5 minuti di riscaldamento
-pompa bathmate hercules 18 minuti, dinamico fino alla massima pressione per poi sfiatare gradualmente ogni 5 minuti (20 minuti per sfiatare più i 18 di pompaggio, 38 totali)Gradirei infinitamente consigli per crescere in lunghezza e/o circonferenza; le mie misure attuali senza PE sono 15 lunghezza e 12 circonferenza.
Spero in una risposta da chi ne sa più di me e intanto vi saluto e vi ringrazio in anticipo :)
Innanzitutto occorre sapere se i 15 cm sono presi in erezione prenmendo con il righello sull’osso oppure solo sul pene visibile senza premere sull’osso pubico.
Io inizierei dalla routine manuale, e passerei presto da stiramenti di 30 secondi a quelli da 1 minuto ciascuno.
Con il Jelq invece, inizierei da 100, jelq oleati, per aumentare di 5 ripetizioni ad ogni sessione di allenamento.
Per la pompa eviterei proprio per adesso perchè (opinione mia) rischi di precluderti i primi, favolosi, guadagni iniziali.
Io farei una routine di stiramenti + jelq oleati alternati a pompa ad aria solo e soltanto dopo. Anche perchè ti posso assicurare che è un allenamento pesante e su un neofita sarebbe controproducente.
E te lo dice uno che si sottopone a pratiche medievali, soprattutto per lo stretching (ho postato alcune foto che puoi andare a vedere).